Kā padarīt bērnu rītus vēl aizraujošākus

Atvadieties no garlaicības! Lūk, kā ģimenes rīta režīmu papildināt ar rotaļām…

Mēs visi labi pazīstam šo situāciju — atskan modinātāja zvans, ir laiks celties un sagatavot dienai mazuli. Tu vēl esi pa pusei aizmidzis un tev vajadzīgs kofeīns, lai stātos pretī rītam? Hmmm, JĀ. Ja tas izklausās pēc tevis, mēs esam šeit, lai palīdzētu…

Pirmkārt — kādēļ rīta režīms ir nozīmīgs? Strukturēti rīti palīdz bērniem iejusties dienas ritmā. Tie var palīdzēt arī mums, vecākiem, justies brīvāk, zinot, ka rīti ir izplānoti (pirms ķeramies klāt nebeidzamajam darāmo darbu sarakstam…).

Taču, ─ vai zināt? Ritmam nav jābūt vienveidīgam vai jāatkārtojas rītu no rīta! Kādēļ neizmēģināt rīta režīmu, kas dod enerģiju ikvienam? Lūk, kā uzlabot agros rītus, lai visa ģimene tos gaidītu…

Izveido rīta režīma kontrolsarakstu

Bērniem patīk svinēt savus sasniegumus. Kāpēc gan to neizmantot un nepārvērst rīta režīmu sarakstā, kurā var atzīmēt visu, kas jau izdarīts? Liec lietā radošumu, izveidojot diagrammu, kurā iekļauti visi no rīta darāmie darbiņi, un izkārtojiet tos pa nedēļas dienām. Vari pat likt mazajam palīdzēt, palīdzot pastāstīt, kas no rīta jādara, lai sagatavotos dienai. Tas ir mutisks līgums, vai ne? VAI NE?!

Ļauj bērnam to izrotāt un izliec apskatei viņa acu augstumā pašā mājokļa vidū. Tagad vien jāizdomā, kā tam pievienot balvas elementu. Vai bērnam būs jāpievieno diagrammai uzlīme ik reizi, kad viņš pabeigs savu rīta rutīnu? Vai viņš par to saņems papildu piecu minūšu rotaļu laiku pirms gulētiešanas? Vai varbūt atskaņosi viņa mīļāko dziesmu? Vai nodejosi muļķīgu deju vai atdarināsi kādu balsi? (Esi piesardzīgs, izvēloties, ko apņemties darīt!)

Varbūt vari ieviest papildu balvas par jauna ēdiena nogaršošanu brokastu laikā, sagatavošanos dienai patstāvīgi vai papildu apskāvienu?

Malks svaiga gaisa

Svaigs gaiss nāk par labu visiem — vecākajiem, jaunākajiem un pūkainākajiem mājsaimniecības locekļiem! Ievies savā ikdienā dažas aktivitātes svaigā gaisā, pat ja tās ir vien desmit minūtes no rīta. Pastaigā pa dārzu, paklausies putnu dziesmās vai ļauj mazajam aplaistīt augus, lai viņš iemācītos rūpēties par dabu. Nedaudz laika dabā var padarīt rītus priekpilnākus!

Atceries! Ja tev nav ne dārza, ne piemērotu laikapstākļu, bērni laika pavadīšanu ārā var izspēlēt lomās ar LEGO® DUPLO® komplektiem, piemēram, ar Cūciņas Pepas dārzs un māja kokā (10431) vai Bišu un stropu kopšana (10419), — lai šādi veidotu mīlestību pret rūpēšanos par dabu!

Rīta melodijas!

Kad mazais sāk rosīties, atskaņo viņa istabā nomierinošas melodijas. Audiogrāmatas vai radio bērniem ir lieliski piemēroti, lai mazie justos mierīgi, un mūzika, stāsti un skaņas lieliski uzlabo klausīšanās prasmes un sensoro attīstību. Kam gan nepatīk pamosties, jūtoties mierpilnam?

Daudzas ierīces ļauj ieplānot audio satura atskaņošanu noteiktos laikos — ar pulksteņa precizitāti! Mazais pamodīsies un tiks nedaudz izklaidēts, turklāt tu iegūsi pāris papildu minūtes, lai sagatavotos dienai. Abpusēji izdevīgi!

Zobu tīrīšana var būt aizraujoša

Iespējams, ka bērni zobu tīrīšanu uzskata par nepatīkamu pienākumu, taču mēs to varam mainīt ar nelielu devu jautrības! Palīdzi viņiem gaidīt zobu tīrīšanu ar prieku, atskaņojot kādu īpašu dziesmu. Atrodi to tiešsaistē vai saceri pats! Padari to enerģisku un smieklīgu, ar nelielu devu muļķīguma, un mēs garantējam, ka bērniem tā patiks (tev tā droši vien skanēs galvā gadu no gada, — un mēs par to atvainojamies).

Būvēšana ikdienā palīdz saglabāt prasmes! 

Rotaļas ir lielisks veids, kā sākt dienu, nemaz nerunājot par to būtisko lomu prasmju attīstībā agrīnā vecumā! 

Dod bērnam uzdevumu — katru rītu kaut ko uzbūvēt, izmantojot LEGO DUPLO klucīšus! Vienu dienu tas var būt tornis, nākamajā dienā — dzīvnieks! Kamēr viņš nodarbina savu prātu, tu vari izbaudīt rīta kafiju. 

Padoms — lai sagatavotos laikam, kad mazais pamodīsies, ietaupi laiku no rīta un sagatavo klucīšus jau iepriekšējā vakarā. Kad mazulis ir pabeidzis būvēšanu, viņš var sākt dienu ar gandarījumu! Ja viņš ir pavisam mazs, palīdzi un būvējiet kopā! Izlasi mūsu ceļvedi par to, kā vēlreiz apgūt rotaļāšanās mākslu...

Mierpilns laiks divatā

Velti brīdi sev ar pāris jogas vingrojumiem vai treniņu un iesaisti tajā arī mazuli! Bērni ir ļoti lokani un vēlas atdarināt — un jums ir nepieciešams tikai paklājiņš! Ģimenēm ir pieejamas daudzas bezmaksas nodarbības tiešsaistē, kas palīdz veicināt fiziskās un apzinātības prasmes.

Darīt mājas darbus kopā ir jautrāk!

Saņemt palīdzību mājas darbos ir jauki, vai ne? Iesaisti savu mazuli vienkāršos darbiņos (vecumam atbilstošā veidā), piemēram, trauku izņemšanā no trauku mazgājamās mašīnas, izmazgātās veļas šķirošanā pa kaudzēm vai mājas kārtošanā. Tas palīdzēs bērniem attīstīt sīkās motorikas iemaņas un sniegs gandarījuma sajūtu, turklāt vari viņus pieskatīt, vienlaikus paveicot darāmo.

Lai būtu vēl jautrāk, šiem visiem darbiņiem pievieno nedaudz dungošanas, fonā atskaņojot mūziku!

Sapņu pilna burciņa!

Sāc dienu uz pozitīvas nots ar vēlmju burciņu. Tas ir aizraujošs veids, kā tev un bērniem pierakstīt katras dienas cerības, sapņus un sajūtas.

Tas varētu būt kas tik vienkāršs kā “Es gribu, lai šī diena izdodas”, “Es gribu iegūt jaunus draugus” vai “Es gribu spēlēties ar savu LEGO DUPLO žirafi”.

Dienas beigās varat tos pārskatīt un noskaidrot, vai šīs vēlmes piepildījās, un parunāt ar mazo par to, ko darīt, lai nākamreiz tās noteikti piepildītos.

Plānotais miega laiks

Mēs zinām, ka tas ir pašsaprotami, taču tas ir svarīgi! Gulētiešana saprātīgā laikā padara rītus visiem vieglākus. Tavs bērns būs atpūties un, visticamāk, pamodīsies vienā un tajā pašā laikā, ja katru nakti ies gulēt aptuveni vienā un tajā pašā laikā, un rīta režīmu būs vieglāk ieplānot atbilstoši bērna gulēšanas režīmam.

Pašlaik rīta drudžainā rosība var šķist nomācoša, taču, ievērojot šos pāris padomus, dienas pirmās stundas var kļūt rotaļīgākas un patīkamākas visai ģimenei. Ju hū!