Děti a internet: jak smysluplně trávit čas u obrazovek

Kolik času mají děti trávit u obrazovek? A jakým způsobem?

Nad obojím se jako rodiče hodně zamýšlíme, žádná univerzální odpověď ale bohužel neexistuje.

Důvod je jednoduchý.

Každá rodina totiž funguje jinak, a co se osvědčilo jedné, nemusí druhé vůbec vyhovovat. Je proto jen na vás, jestli se rozhodnete s dětmi trávit co nejvíce času venku nebo třeba zatrhnete telefony u jídla.

I každé dítě je koneckonců jedinečné.

Obrazovky jsou dnes všude kolem nás, proto je poměrné náročné mít přehled o tom, kolik času u nich my i děti trávíme. Rozhodně ale můžeme podniknout několik kroků, které nám pomůžou to s časem online nepřehánět.

Jako rodiče bychom měli jít příkladem – a jestli pořád váháte, jak se s tím vším co nejlíp popasovat, čtěte dál. Sepsali jsme několik tipů, které vás navedou správným směrem.

Třeba při čtení zjistíte, že už jste některé z nich zavedli. V tom případě vám gratulujeme. Jen tak dál!

Vyberte vhodné digitální zážitky

Internet zabírá v životě dětí stále více prostoru, ať žijí kdekoliv. Naši nejmenší rostou jako z vody, doporučení k tomu, jak čas u obrazovek co nejlépe trávit, ale zdaleka tak rychle nepřibývá – a když už na nějaké rady narazíte, jsou často nejasné nebo si dokonce odporují.

UNICEF nedávno zveřejnil zprávu nazvanou „Growing up in a connected world“, která se věnuje vyrůstání v online světě. Podle ní bychom „se neměli soustřeďovat na omezování času tráveného u obrazovek, ale spíše na zkvalitnění toho, co děti na internetu zažívají“.

Tím neříkáme, že máte úplně přestat řešit, kolik času vaše děti u počítače a telefonu tráví – pořád je samozřejmě důležité stanovit hranice.

Musíme se ale také zaměřit na to, aby měly děti smysluplné online zážitky: jinými slovy zajistit, že je čas strávený u obrazovek co nejvíce rozvíjí.

Skvělým příkladem je LEGO® Vidiyo™, digitální aplikace pro natáčení hudebních videoklipů, která podněcuje fantazii a probouzí v dětech tvořivost.

Tyto a další aktivity rozvíjejí různé kreativní dovednosti: děti se učí režírovat, natáčet a produkovat videa, tancovat a překonávat překážky – a navrch mají platformu pro sebevyjádření. Jde zkrátka o ideální kombinaci online a offline hraní.

V aplikaci si děti můžou hrát v bezpečném prostředí, kde funguje hned několik bezpečnostních mechanismů: informační panel pro rodiče, anonymita uživatelů a rodičovské ověření sdílení.

Natáčení klipů je zábavná aktivita, do které se může zapojit celá rodina (a videa nemusíte nikde publikovat, můžete si je jen prohlížet v galerii vlastního telefonu).

Chceme zkrátka, aby měly děti k dispozici vhodný obsah a mohly se bavit kvalitní činností, která je zároveň rozvíjí.

Hodnota digitálních technologií

Technologie jsou úžasný vynález: zpřístupňují dětem širokou škálu informací, podpory a online výukových materiálů, a navíc nabízejí imerzivní zábavu. Digitální svět má bezpochyby svou hodnotu, proto bychom ho měli vnímat jako užitečnou součást života našich ratolestí.

Online prostor dětem nabízí:

- příležitosti ke vzdělávání

- možnost být kreativní

- prostor k sebevyjádření

- pocit sounáležitosti

- spojení s blízkými

- interaktivní rodinné zážitky

Zmíněná zpráva vypracovaná organizací UNICEF zjistila, že „děti, které se zapojují do většího množství online aktivit, mívají lepší digitální dovednosti než děti, které se zapojují do menšího počtu aktivit. To znamená, že by rodiče měli dětem používání internetu spíše ulehčovat, než mu bránit, a pomáhat jim hledat zajímavé online činnosti, které přispívají k učení a osobnímu rozvoji.“

Samozřejmě ale existují i rizika: rodiče se například obávají o bezpečnost svých dětí na internetu. Je rozhodně důležité si doma o bezpečném chování na internetu a psychické pohodě popovídat. Pokud nevíte, kde začít, můžete využít aktivity z knihovny Build and Talk, které jsme pro vás připravili. Při nich s dětmi stavíte z LEGO kostek a zároveň zábavně a nenuceně vedete konverzaci o podstatných tématech.

Ano, být rodičem v digitální době není zrovna jednoduché. Prosazováním zdravého přístupu k digitálním technologiím ale rozhodně není co zkazit. Abychom vám to ulehčili, připravili jsme pro vás i článek s radami, jak na bezpečnost dětí na internetu.

Zbývá ale ještě zásadní otázka: jak mezi časem online a offline najít rovnováhu?

Vychutnejte si čas offline

Technologie jsou bezpochyby úžasná věc, dbejte ale na to, aby si vaše dítko užívalo i čas trávený offline.

Nezapomínejte, že by počítač, mobil ani tablet neměl nikdy nahrazovat venkovní a pohybové aktivity.

Ať už strávíte odpoledne s LEGO stavebnicí, zahrajete si fotbal, vyrazíte do lesa, přečtete si společně knížku, nebo se projedete na kole, užijete si spoustu zábavy a zároveň podpoříte zdravý vývoj dítěte.

Britský resort zdravotnictví v roce 2019 publikoval zprávu, podle které „svým významem pro co nejlepší start do života tyto a mnohé další prvky předčí čas u obrazovky“.

Mějme to na paměti – a vnímejme čas u obrazovek jako doplněk každodenních aktivit, nikoliv jejich jádro.

Tipy pro zdravé konzumování digitálního obsahu

Máte pocit, že jako rodina trávíte u obrazovek víc času, než je záhodno? Tady je pár tipů:

- Hledejte kvalitní online zážitky, které vyžadují kreativitu a jsou tak akorát náročné, aby byly pro děti výzvou. Napomáhají totiž rozvoji a budování dovedností.

- Podněcujte děti k pohybu. Volte aplikace, které děti kreativně stimulují a zároveň je vybízejí k pohybovým aktivitám. Sepsali jsme pro vás i článek s tipy, jak doma natočit parádní videoklip.

- Jděte příkladem. Když s dítětem mluvíte, nedívejte se zároveň do telefonu. Naopak, věnujte své ratolesti plnou pozornost.

- Domluvte se, kolik času smí děti u obrazovek trávit. Můžete zvážit i zákaz telefonů a tabletů v posteli.

- Věnujte se zábavným činnostem, do kterých se společně zapojí celá rodina.

- Dbejte na to, aby mělo dítě dostatek kvalitního spánku.

- Upřednostňujte školu a úkoly před časem u obrazovek.

- Naučte děti bezpečnému chování na internetu – pomůže vám náš průvodce a zdroje z knihovny Build and Talk.

- Zaveďte doma místa, kam počítače, tablety a mobily nesmí: například k jídelnímu stolu.

V dnešním digitálním světě mají děti přístup k neomezenému množství zábavy a příležitostí. Pomozme jim najít rovnováhu.

Pro začátek zkuste zavést některé z těchto tipů – a uvidíte, kam vás nasměrují.

A když už jsme u toho, sepsali jsme pro vás i 10 tipů pro větší bezpečnost na internetu.

Držíme palce!