Näin teet ruokailuhetkistä hauskoja lapsille!

Valmiina, paikoillanne, syömään! Haluamme auttaa tekemään ruokailuhetkistä hauskoja ja hedelmällisiä pikkuisten kanssa (ilman suurta vaivannäköä!).

Ruokailuhetket voivat olla tunnetusti haastavia lapsiperheissä. On todella harvinaista, jos lapsi ei ole nirso jossakin kehitysvaiheessa – suunnilleen yhtä harvinaista kuin yksisarvisen näkeminen luonnossa: eli varsin epätodennäköistä!

Ruokapöydän ei kuitenkaan tarvitse olla taistelukenttä – voimme todistaa sen muutamalla helposti toteutettavalla vinkillä! Hyvänä päivänä ateriat voivat jopa olla HAUSKOJA! Ja nämä vinkit ovat todellakin helppoja! Emme aio ehdottaa kokonaisten valtakuntien rakentamista muusista tai vaikeasti lausuttavien ainesosien etsimistä erikoisliikkeistä. Älä siis välitä siitä, mitä jotkut vanhemmat Pinterestissä väittävät mahdolliseksi.

Miten saat taaperosi innostumaan ruokailusta? Sukelletaan selvittämään asiaa...

Uusia juttuja lautasella

Jos olet joskus nähnyt ravintolassa pienet käsipyyhkeet, jotka laajenevat, kun niihin lisätään vettä, ymmärrät varmasti, mitä tarkoitamme sillä, että uudet jutut illallisella ovat kivoja. Pienet lapset rakastavat kaikkea uutta tai erikoista, joten kokeile vaihdella ruoan esillepanoa. Miten saat ruoan näyttämään taaperon mielestä hauskalta? Kokeile leikata voileipiä eri muotoihin piparkakkumuoteilla, tai tee pizzaan kasvot pepperonista, tai lisää hieman elintarvikeväriä muuttaaksesi tavallisen juustokastikkeen vaaleanpunaiseksi. Emme voi luvata, että lautaset tyhjenevät takuulla, mutta voimme taata ainakin jännittäviä hetkiä, kun lapsi tutkii uutta, ihmeellistä ateriaansa.

Jos haluat viedä asiat pidemmälle, voit kysyä lapsilta ideoita. Kysy, millaisen ilmeen he haluaisivat pizzalleen (hölmö, onnellinen, hauska jne.) ja yritä toteuttaa toiveet!

Teemaillat

Tämä ei ehkä sovi viikon jokaiseen iltaan – ja tiedämme, että lupasimme nopeasti toteutettavia ideoita – mutta joskus on kiva ajatella isommin! Valitse teema, ota kaikki mukaan järjestelyihin ja nauti virkistävästä perheateriasta.

Rakastamme esimerkiksi eri väriteemoja, jolloin kaikki on vaikkapa vaaleanpunaista. Voit myös kokeilla uutta ruokakulttuuria kerran viikossa, tai antaa lapsesi valita, mitä syödään (ehkä tarkasti valittujen kriteerien puitteissa, jotta jäätelö ei ole ainoa vaihtoehto). Jos lapsi on tarpeeksi iso, hän saattaa haluta auttaa aterian valmisteluissa.

Kaikki on helppo saada mukaan iästä ja kehitysvaiheesta riippumatta. Joku voi tehdä koristeita (ja ehkä saat samalla viisi minuuttia rauhaa omille puuhillesi), ja joku muu voi vastata menusta tai soittolistasta, ja joku voi vain upottaa kätensä jauhoihin saadakseen aistielämyksen!

Tarjoilutapa

Useimmat aikuiset tarjoavat lapsille valmiiksi lautaselle annosteltuja aterioita. Entä jos kokeilisitte, että lapsi annostelee ateriansa itse? Lapsi saa olla itse päättämässä, mitä ja kuinka paljon hänen lautaselleen laitetaan. Se on hänestä varmasti hauskaa ja tutkimuksetkin osoittavat, että se voi auttaa häntä kokeilemaan uusia ruokia.

Aseta tarjoilulautaset pöydälle ja anna jokaisen valita, mitä haluavat syödä. Lapsi saattaa syödä jotain, mitä hän ei ole ennen maistanut, ja hän voi ottaa iloisena myös santsikierroksen lautaselleen.

Tee ruokailusta leikkisää

On aika ottaa käyttöön tehokkaat välineet: leikit! Ei ole suurempaa iloa kuin nähdä lapsi iloisena. Uskomme vahvasti, että ruokailuhetkien pitäisi olla hauskoja!

Joitakin lempiasioitamme ovat värittäminen ja arvausleikit. Värittämistä varten voit ottaa ison paperiarkin ja laittaa sen lapsen lautasen alle pöytäliinan tavoin. Lisää värikyniä, tusseja tai puuvärejä, ja anna lapsen ryhtyä luomaan mestariteostaan. Saatat yllättyä siitä, kuinka paljon hän syö, kun ajatukset on suunnattu muuhun toimintaan!

Voitte myös kokeilla arvausleikkejä, joissa lasten täytyy nimetä illallisen ainesosia. Tai miten olisi jälkiruokaherkku: vaahtokarkkitorni?! (Viimeksi mainittu on tietenkin sallittu vasta, kun vihannekset on syöty). Ota vaahtokarkkeja ja keittämätöntä spagettia, ja anna jokaisen perheenjäsenen rakentaa oma vaahtokarkkitorni. Voittaako paras tyyli vai korkein torni? Päätä itse!

Toivottavasti tunnet nyt olosi luovaksi ja itsevarmaksi ateriaa varten! Ennen vanhemmaksi tulemista kaikki ovat varmasti kuvitelleet koko perheen onnellisia yhteisiä hetkiä ruokapöydän ympärillä. Tehdään kuvitelmista totta – nam!