Le abitudini dei bambini davanti allo schermo

I bambini e il tempo trascorso davanti allo schermo.

È una di quelle cose che cerchiamo di gestire bene come genitori, ma non esiste una regola magica con tutte le risposte.

Perché non esiste un metodo unico per monitorare e gestire il tempo trascorso davanti allo schermo dei nostri figli, il cosiddetto “screen time”.

Sappiamo che desideri incoraggiare un approccio equilibrato e consapevole all’uso della tecnologia, e magari stai pensando di introdurre un reset digitale in famiglia o stai cercando un modo per stabilire un limite al tempo che i tuoi figli dedicano ai videogiochi.

Ma prima vediamo cosa puoi fare per rendere più positivo il tempo trascorso davanti allo schermo, nonché alcune sane abitudini online che potresti sicuramente provare.

E, se stai già facendo alcune di queste cose, complimenti!

Il tempo online di qualità è importante

Siamo circondati dagli schermi nella nostra vita quotidiana, ma quanto tempo adulti e bambini dovrebbero trascorrere davanti a uno schermo? I consigli sono spesso poco chiari o contrastanti.

Un aspetto su cui molti esperti concordano è che è utile spostare l’attenzione dal limitare la quantità del tempo trascorso davanti allo schermo al miglioramento della qualità delle esperienze online dei bambini.

Questo non vuol dire che non bisogna stabilire limiti riguardo al tempo trascorso davanti allo schermo a casa (perché questo è necessario), ma è importante incorporare esperienze digitali positive nella vita dei nostri figli in modo che il tempo che trascorrono davanti allo schermo sia vantaggioso per il loro sviluppo, per quanto possibile.

In un rapporto dell’UNICEF si legge: “I bambini che partecipano a più attività online tendono ad avere competenze digitali migliori rispetto a quelli che partecipano a meno attività.” E prosegue raccomandando ai genitori di aiutare i propri figli a scoprire cose nuove ed entusiasmanti da fare online che stimoleranno l’apprendimento e lo sviluppo personale.

Incoraggiando i bambini a esplorare i propri interessi e le proprie passioni attraverso la tecnologia, aiutandoli a interagire con contenuti stimolanti e didattici e condividendo consigli sulla sicurezza e la protezione, possiamo sbloccare il valore delle esperienze online.

E velocemente. Visto che stiamo parlando di sicurezza online, se stai cercando una fonte di informazioni affidabile, la nostra guida alla formazione di famiglie digitalmente intelligenti è un ottimo punto di partenza. Inoltre, la nostra risorsa Build & Talk può aiutare i genitori ad affrontare questi argomenti in un ambiente rilassato, divertente e coinvolgente, favorendo il benessere di tuo figlio.

Sbloccare il valore delle esperienze online

Accesso ai materiali didattici. La possibilità di sviluppare capacità di risoluzione dei problemi giocando a un videogioco. Modi coinvolgenti per connettersi e collaborare con amici e familiari.

Le ragioni per cui dovremmo accettare le esperienze online dei bambini come un aspetto importante del loro stile di vita sono diverse. E per chiarire ulteriormente questi aspetti, abbiamo stilato un breve elenco dei benefici che uno screen time supervisionato e ben strutturato può offrire ai bambini:

- Apprendere online

- Esplorare la creatività

- Migliorare l’espressione di sé

- Sviluppare il senso di appartenenza

- Partecipare a momenti familiari interattivi

- Formare connessioni online positive con gli amici

Nessuno dice che essere genitori nell’era digitale sia facile ma, se sosteniamo un approccio digitale sano, allora il nostro lavoro sarà facilitato.

Aiuta la tua famiglia ad adottare il corretto comportamento digitale

- La qualità è importante Aiuta i tuoi figli a scegliere esperienze online stimolanti e creative, per incoraggiarli a sviluppare le necessarie competenze.

- Incoraggia il movimento. Realizza un video musicale, filma un’avventura e consiglia l’uso di app che diano stimoli creativi e incoraggino il movimento fisico. Chiedi inoltre ai bambini di prendersi una pausa a intervalli regolari e di muoversi, abbandonando gli schermi.

- Divertitevi insieme. Organizza divertenti attività online che diano priorità al tempo in famiglia e mantengano sempre aperti i canali di comunicazione. Questo significa discutere di contenuti digitali, condividere modi di proteggersi online e rassicurare i tuoi figli sul fatto che sei sempre disponibile per parlare di eventuali problemi o dubbi che potrebbero avere sulla tecnologia.

- Dai l’esempio. Se stai parlando con tuo figlio, evita di guardare il telefono. Dopotutto, come puoi aspettarti che adotti un approccio equilibrato e consapevole all’uso della tecnologia se neanche il suo genitore riesce a staccare la spina?

- Fate un detox digitale. Concordate quando e dove i bambini possono interagire con la tecnologia e considerate la possibilità di prendervi una pausa dagli schermi per un giorno o una settimana. In alternativa, puoi trasformare la tua casa in una zona “digital-free” durante i fine settimana oppure puoi vietare l’uso dei telefoni in alcune stanze.

- Il benessere prima di tutto. Prima che tuo figlio prenda il telefono per giocare, assicurati che abbia fatto i compiti; inoltre, per riposare bene, consigliamo di vietare l’uso dei dispositivi digitali a letto oppure di limitarne l’uso dopo il tramonto.

- Dai priorità al tempo offline. La tecnologia è sicuramente una cosa fantastica, ma è importante bilanciare il tempo online e offline. Partecipa a momenti di divertimento in famiglia - come costruire con i mattoncini LEGO - oppure fai sport, interagisci con la natura, leggi un libro o fai un giro in bicicletta con gli amici.

Tenendo presente tutto ciò, è importante integrare il tempo trascorso davanti allo schermo digitale nella vita di tuo figlio, ma non deve dominarla.