Így tedd szórakoztatóvá az étkezéseket gyermeked számára!

Vigyázz, kész, evés! Azért vagyunk itt, hogy segítsünk, hogy az étkezések szórakoztatóak és sikeresek legyenek gyermeked számára (ígérjük!)

A köztudottan vitatott téma, hogy az étkezések problémásak lehetnek, ha gyermekünk van. A helyzet az, hogy az olyan gyerekek, akik bizonyos időszakokban nem nyűgös evők, olyan ritka jelenségek, mint egyszarvút látni az erdőben: nem valószínű!

De a vacsoraasztalnak nem kell csatatérnek lennie, és néhány könnyen megvalósítható tanáccsal és trükkel itt vagyunk, hogy ezt bebizonyítsuk! Jobb napokon, még igazi MÓKA is lehet (igen, tényleg!). És amikor azt mondjuk, hogy „könnyű tippek és trükkök” – komolyan gondoljuk! Nem azt akarjuk javasolni, hogy egész királyságokat készíts krumplipüréből, vagy szerezz be nehezen kiejthető összetevőket szaküzletekből. Nem számít, hányszor láttad már, hogy a Pinterest-szülők megígérik, hogy be tudod szerezni.

Hogy veheted rá a gyermeked, hogy „jól” egyen? Vágjunk bele és megtudod…

Új tányérok

Ha valaha voltál már olyan étteremben, ahol vannak azok a kis kéztörlők, amelyek akkor lesznek nagyok, ha vizet öntenek rájuk, akkor tudni fogod, mire gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy az újdonság vacsoraidőben mindig szórakoztató. Mivel a kicsik szeretik az újat és szokatlant, próbáld meg mindig másféleképpen prezentálni az ételt. Na de hogy lesz mókás az étel? Vágd különféle formájúra a szendvicseket szaggatóformákkal, tegyél pepperonit a pizzára, hogy mosolygós arcot varázsolj, vagy fesd akár egy kis ételfestékkel rózsaszínűre a sajtszószt. Tiszta tányérokat nem ígérhetünk, de annál több izgalmas pillanat vár rád, miközben gyermeked felfedezi az új, csodálatos ételkölteményeket.

Ha szeretnéd magasabb szintre emelni a dolgokat, kérj segítséget gyermekedtől. Kérdezd meg tőle, hogy milyen arckifejezést szeretnének a pizzájukra (őrült, boldog, vicces stb.), és próbáld megvalósítani az általuk adott jellemzést!

Témaestek

Ezt az ötletet talán nem lehet a hét minden estéjén megvalósítani – és tudjuk, hogy gyors ötleteket ígértünk – de időnként jó nagyot gondolni! Válassz egy témát, vonj be mindenkit, és élvezd az újjáéledő családi étkezést.

Szeretjük az olyan dolgokat, mint a színes témájú esték, ahol például minden rózsaszín. Hetente egyszer kipróbálhattok egy új konyhát, vagy dönthetsz úgy, hogy a gyermekeden van a sor, hogy válasszon az étlapról (talán gondosan válogatott kritériumok szerint, hogy elkerülje a fagyit). Ha elég idős, a főzés bizonyos részeinél segíthet is, ha szeretne.

Mindenkit könnyű bevonni, életkorától és korától függetlenül. Valaki elkészítheti a dekorációt (és lehet, hogy öt perc nyugalmat kap), míg valaki más feladata lehet a menük összeállítása, a lejátszási lista kiválasztása vagy egyszerűen az, hogy kezével a lisztben tapicskoljon egy kis érzékszervi élményért!

Az egyik titok a tálalásban rejlik!

A legtöbb felnőtt egy tányérnyi előre kiadagolt ételt kínál a gyerekeknek. De mi van akkor, ha inkább családi stílusban szolgálod ki gyermeked? A megoldás a névben van, és az eredmény mindenképp pozitív. Nemcsak szórakoztató dolog bevonni gyermeked abba, hogy saját magának szedjen, ezzel lehetővé téve számára, hogy megválaszthassa, mi és mennyi kerüljön a tányérjára, de kutatások szerint ez is segíthet abban, hogy több étel kipróbálására is nyitott legyen.

Tegyél tányérokat az asztalra, és mindenki válassza ki, mit szeretne enni. Könnyen lehet, hogy egyszer csak azt látod, gyermeked olyat eszik, amit még nem próbált, vagy boldogan repetázik.

Legyen az evés játék!

Ideje bevetni a nehézágyúkat: a játékokat! Nincs nagyobb öröm, mint azt látni, hogy gyermeked jól szórakozik, és mi szilárdan hiszünk abban, hogy az étkezéseknek jó érzést kell kelteniük a gyermekekben!

Kedvenc játékaink a színezéstől egészen a találgatásig terjednek. A színezéshez fogj egy nagy papírlapot, és tedd a tányérja alá, mint egy szőnyeget. Tegyél az asztalra pár zsírkrétát, tollat ​​vagy ceruzát, és hagyd, hogy gyermeked dolgozzon a remekművén. Lehet, hogy meg fogsz lepődni, mennyit eszik, miközben le van foglalva!

Találós játékot is játszhattok, amely során a gyerekeknek meg kell nevezniük a vacsorához szükséges összetevőket. Vagy mit szólnál egy desszert témájú csemegéhez; mondjuk mályvacukor tornyokhoz?! (Utóbbi természetesen csak a zöldség elfogyasztása után megengedett). Fogj néhány mályvacukrot és szárított spagettiszálat, és a család összes tagjával együtt építsetek egy mályvacukor tornyot. Mi fog nyerni, a legjobb dizájn vagy a legmagasabb torony? Ti döntitek el!

Reméljük, hogy most már tele vagy kreatív, étkezési ötletekkel! Mielőtt szülők lettünk, valószínűleg mindannyian előre elképzeltük, milyen boldogan fogunk együtt ülni gyermekünkkel az asztalnál, igaz? Váltsd valósággá – nyami!