Miksi on tärkeää olla välillä ilman teknisiä laitteita?
Vanhemmat haluavat luonnollisesti kannustaa lapsia hyödyntämään tekniikkaa asioissa, jotka heitä kiinnostavat. Entä jos nämä kiinnostuksenkohteet vievätkin yhtäkkiä kaiken ajan?
Kannattaa pitää silmällä seuraavia tekniikkariippuvuuden merkkejä: haluttomuus lopettaa käyttö, kiinnostuksen lopahtaminen muihin kuin verkossa tapahtuviin harrastuksiin ja netin laittaminen ihmissuhteiden ja omalla vastuulla olevien tehtävien edelle.
Tekniikkariippuvainen lapsi on usein myös helposti ärsyyntyvä tai ahdistunut, tai hermostuu joutuessaan eroon laitteestaan tai kun häntä pyydetään esimerkiksi lopettamaan pelaaminen.
Sen lisäksi on olemassa riski, että tekniikkariippuvuus häiritsee perheen välejä: estää keskustelun, heikentää yhteenkuuluvuutta ja estää tärkeiden muistojen luomisen.
Hyvä uutinen kuitenkin on, että tekniikkaan voi ottaa tasapainoisemman ja tietoisemman suhtautumistavan, kun kaikki suostuvat pitämään siitä taukoa. Tarkoitan tällä digiasetusten nollausta, josta hyötyvät kaikki (myös sähköpostia lähettävät vanhemmat).
Näin muutat kotisi tekniikkavapaaksi alueeksi ja uppoudut tekemiseen muualla kuin verkossa.
Digiasetusten nollauksen suunnittelu
KUUKAUSI ILMAN RUUTUJA!
Laskin leikkiä.
Ei kukaan halua kaatua jo ensimmäisellä esteellä. Kannattaa asettaa realistisia tavoitteita ja odotuksia sen sijaan, että lukitsee puhelimet kaappiin ja heittää avaimet pois.
Jokainen perhe suorittaa digiasetusten nollauksen omalla tavallaan. Se kannattaa siis räätälöidä omalle mukavuusalueelle sopivaksi sopimalla kestosta (tunteja, päiviä vai viikkoja?) ja nimeämällä laitteet tai palvelut, joiden käyttöä halutaan välttää tai rajoittaa.
Ehkä valitsette ruuduttomat sunnuntait, otatte käyttöön peliajan rajoitukset tai lopetatte sosiaalisen median sovellusten käytön koulupäivinä.
Seuraavaksi kannattaa poistaa digitaaliset kiusaukset ulottuvilta. Päättäkää, mihin laitteet laitetaan digipaaston ajaksi ja suunnitelkaa kotiin paikkoja, joista löytyy tekemistä ilman nettiä.
Lopuksi kannattaa kertoa suunnitelmistaan ystäville ja sukulaisille ja pyytää heitä tukemaan päätöksessä siirtää laitteet sivuun.
Mahtavia ideoita digittömään tekemiseen
Kuuntele tarkkaan… kuuletko ulkoilman kutsun?
On totta, että lapset pääsevät videopelejä pelatessaan sukeltamaan jännittäviin, kiehtoviin ja inspiroiviin maailmoihin. Mutta, kuten me kaikki tiedämme, tosielämä voi osoittautua sitäkin jännittävämmäksi, kiehtovammaksi ja inspiroivammaksi.
Mahdollisuudet ovat loputtomat, ja tässä muutama idea mielikuvituksen avuksi:
Lähde kävelylle metsään, polkaise seikkailuun pyörällä tai tee uusi ennätys urheilulajissa. Liikunta on hauskaa sen muodosta riippumatta (ja parantaa kuntoa), ja se on mahtava tapa olla yhdessä ilman nettiä.
Järjestäkää lautapelimaraton, joka innostaa kilpailuun ilman konsoleja tai aloittakaa yhteinen askarteluprojekti. Voitte maalata toisistanne muotokuvat, luoda kollaasin tai leikekirjan perheestänne tai keksiä omat sarjakuvasankarinne.
Rakentakaa jotain mahtavaa LEGO palikoista Keksikää teema – esimerkiksi seikkailu pinnan alla, maatilaretki, matka ulkoavaruuteen – ja katsokaa, mitä siitä syntyy. Tehtävään voi lisätä vaikeusasetta rajoittamalla käytössä olevien palikoiden määrää tai asettamalla aikaraja ennen luomustenne paljastamishetkeä.
Muista, että yhteinen aika ilman nettiä on vain yksi tapa varmistaa, että lastesi – ja sinun – digitaalinen elämäntyyli on terveellinen.
