LEGO® Insiders: Získej sadu Vstupní brána ke každému nákupu splňujícímu podmínky*Další info

LEGO® Insiders: Získej sadu Vstupní brána ke každému nákupu splňujícímu podmínky*Další info

(0)
Jak si dokonale odpočinout u stavebnice LEGO®

Jak si dokonale odpočinout u stavebnice LEGO®

Možná jsme trochu zaujatí, ale stavebnice LEGO® pro dospělé nás neuvěřitelně baví.

Mimochodem, dospělákům tyhle kousky nejsou určené proto, že by byly pro mladší fanoušky nevhodné.

Jsou o něco složitější a skýtají příležitost si vyrobit něco krásného, připomenout si dávno zapomenutý (nebo každodenní) koníček, a hlavně utéct od neustálého shonu k činnosti, co nám dělá radost.

Podle nás jsou kostky úžasné samy o sobě – na druhou stranu existuje pár tipů, jak si skládání stavebnic užít ještě mnohem víc…

4 tipy, jak si naplno vychutnat skládání stavebnic

1. Nenechte se ničím rušit

Na skládání stavebnic LEGO je skvělá jedna věc: máte ideální „výmluvu“ pro čas trávený o samotě.

S věkem přichází i spousta odpovědnosti , která nás obvykle obírá o prostor pro sebe sama.

S tím je ale třeba skoncovat!

U stavebnic pro dospělé můžete dokonale vypnout… Zkuste se proto zbavit všeho, co by vás mohlo potenciálně vyrušovat.

Ztlumte si vyzvánění na telefonu – nebo ho rovnou vypněte, stejně jako televizi… Pokud si tedy nepouštíte oblíbený film, který už jste viděli stokrát.

Budete-li se soustředit jen a jen na skládání, vychutnáte si bytí v přítomném okamžiku a na vlastní kůži okusíte účinky mindfulness.

2. Dejte si na čas

Stavebnici nejspíš nebudete mít hotovou za jeden večer… Což by ostatně bylo spíš na škodu. Představte si ji jako obří tabulku čokolády: když z ní každý den odlomíte jen kousíček, vychutnáte si ji mnohem déle.

Rozložte si skládání do několika dní – podaří se vám proložit nabitý program odpočinkem, při němž se nádherně zklidníte. Hlavně se nenuťte model dokončit v konkrétním termínu! Není kam spěchat, kostky LEGO vám nikam neutečou… Tedy, přinejmenším na to nejsou dělané.

Dílky jsou v krabici příhodně rozdělené do sáčků, a když si pokaždé vyšetříte zhruba hodinu, bez potíží v tomhle časovém úseku jeden nebo dva pytlíčky zvládnete. Svým způsobem to připomíná mindfulness meditace: stačí chvilka každý den a zanedlouho uvidíte první přínosy.

Musíme vás ale varovat: jakmile se do skládání ponoříte, čas se začne chovat trochu divně. U stavebnic někdy minuty běží jako o závod, nezapomeňte si proto dělat přestávky. S kostkami je sice zábava, hlad a žízeň ale neuhasí.

A ještě jedna věc: patříte-li mezi ty, kdo S RADOSTÍ snědí tabulku čokolády na posezení a poskládají stavebnici za jediný den, směle do toho! Rozhodně vám nebudeme bránit. Jako vždy je to na vás.

3. Zvolte vhodný prostor

Abyste se mohli do skládání ponořit, zkuste si najít klidné místo, kde vás nebude nikdo a nic rušit. Oceníte ho zejména u větších stavebnic, které budete skládat několik dní.

Čím víc místa, tím líp – na druhou stranu si můžete poradit i v omezeném prostoru. Třeba takové plastové tácky a boxy z hobby marketů dokážou divy! Můžete si na ně vyskládat jednotlivé dílky a pak je rychle sbalit, aby se nikam nepoztrácely, než se ke stavebnici dostanete příště.

Nezapomeňte ani na vhodné osvětlení: ideální je přirozené světlo. Nesmí být taková tma, abyste ani neviděli na návod, pod jasnou zářivkou si zase neužijete zasloužený relax. Rozhodně taky nedoporučujeme stroboskopy! Minimálně před 21. hodinou…

4. Zapojte sluch

Co budete při skládání poslouchat?

Playlist plný oblíbených písniček, nebo možná oblíbené album? (Přehráváte-li si vinyl na gramofonu, získáváte bonusové analogové body). Spoustě lidí se soustředěním pomáhá hudba beze slov, zejména ta klasická.

Jiní si rádi pouštějí podcasty. K některým stavebnicím z řady LEGO Art dokonce vydáváme tematické soundtracky! Najdete je na Spotify nebo na YouTube – jednoduše zadejte „The LEGO Art Podcast“.

Mimochodem, když si na Spotify mezi umělci vyhledáte naši oficiální stránku, najdete na ní speciálně sestavená alba, s nimiž si skládání perfektně vychutnáte – od ASMR nahrávek po Lo-Fi a R & B (Rhytm & Bricks).

Možná naopak nechcete poslouchat vůbec nic… A to je v pořádku! Aspoň si vychutnáte každé cvaknutí, s nímž do sebe zapadají jednotlivé kostky – a zároveň si skvěle utřídíte (nebo přeskládáte?) myšlenky.

A je to! Všechny čtyři tipy vám pomůžou si skládání stavebnic vědomě vychutnat do poslední kostičky.

V celém článku jsme několikrát zmínili všímavost (neboli mindfulness): čím dál oblíbenější cvičení, při němž jste plně zaměření na přítomný okamžik a poklidně pozorujete vlastní myšlenky.

Na mindfulness neexistuje žádný univerzální návod. Někomu pomáhá meditace, jiní všímavost kultivují při každodenních činnostech. Dalším lidem vyhovuje repetitivní aktivita, při níž něco vzniká: skládání puzzlí, vybarvování omalovánek, nebo – hádáte správně – stavebnice.

Cesta k všímavosti není jednoduchá, můžete se na ni ale vydat zacvaknutím prvních dvou kostek z celé stavebnice. Doufáme, že vám naše dnešní tipy poslouží jako poslední dílek skládačky, který vám chybí k nalezení vnitřního klidu.