4. Zapojte sluch
Co budete při skládání poslouchat?
Playlist plný oblíbených písniček, nebo možná oblíbené album? (Přehráváte-li si vinyl na gramofonu, získáváte bonusové analogové body). Spoustě lidí se soustředěním pomáhá hudba beze slov, zejména ta klasická.
Jiní si rádi pouštějí podcasty. K některým stavebnicím z řady LEGO Art dokonce vydáváme tematické soundtracky! Najdete je na Spotify nebo na YouTube – jednoduše zadejte „The LEGO Art Podcast“.
Mimochodem, když si na Spotify mezi umělci vyhledáte naši oficiální stránku, najdete na ní speciálně sestavená alba, s nimiž si skládání perfektně vychutnáte – od ASMR nahrávek po Lo-Fi a R & B (Rhytm & Bricks).
Možná naopak nechcete poslouchat vůbec nic… A to je v pořádku! Aspoň si vychutnáte každé cvaknutí, s nímž do sebe zapadají jednotlivé kostky – a zároveň si skvěle utřídíte (nebo přeskládáte?) myšlenky.
A je to! Všechny čtyři tipy vám pomůžou si skládání stavebnic vědomě vychutnat do poslední kostičky.
V celém článku jsme několikrát zmínili všímavost (neboli mindfulness): čím dál oblíbenější cvičení, při němž jste plně zaměření na přítomný okamžik a poklidně pozorujete vlastní myšlenky.
Na mindfulness neexistuje žádný univerzální návod. Někomu pomáhá meditace, jiní všímavost kultivují při každodenních činnostech. Dalším lidem vyhovuje repetitivní aktivita, při níž něco vzniká: skládání puzzlí, vybarvování omalovánek, nebo – hádáte správně – stavebnice.
Cesta k všímavosti není jednoduchá, můžete se na ni ale vydat zacvaknutím prvních dvou kostek z celé stavebnice. Doufáme, že vám naše dnešní tipy poslouží jako poslední dílek skládačky, který vám chybí k nalezení vnitřního klidu.