Cum să faci ora mesei distractivă pentru copii!

Pe locuri, fiți gata, mâncați! Suntem aici pentru a te ajuta să faci ora mesei distractivă și productivă alături de copiii tăi (fără mult timp sau efort în plus, îți promitem!).

Ora mesei are o reputație controversată și poate fi un pic problematică dacă ai fost binecuvântat cu copii. A găsi un copil care nu face mofturi la mâncare la un moment dat este ca și cum ai vedea un unicorn în natură: este destuuul de improbabil!

Dar masa nu trebuie să fie un câmp de luptă și suntem aici să dovedim asta oferindu-ți câteva sfaturi și trucuri ușor de aplicat! În zilele bune, ora mesei poate fi chiar DISTRACTIVĂ (da, chiar așa!). Și, când spunem „sfaturi și trucuri ușoare”, nu ne jucăm. Nu îți vom sugera să creezi regate întregi de piure de cartofi sau să faci rost de ingrediente cu denumiri dificil de pronunțat, din magazine specializate. Indiferent de câte ori ai văzut părinți pe Pinterest promițându-ți că se poate.

Deci, cum poți capta interesul copilului la masă? Hai să aflăm...

Farfurii inedite

Dacă ai fost într-un restaurant unde găsești acele prosopele de mâini care se măresc în contact cu apa, știi la ce ne referim când spunem că e distractiv să vii cu ceva inedit la ora mesei. Cum cei mici adoră tot ce este nou și neobișnuit, încearcă să le prezinți lucrurile altfel. Și cum faci mâncarea să arate distractiv pentru copii? Decupează sendvișurile cu o formă de biscuiți, creează o față zâmbitoare din ardeiul de pe pizza sau folosește chiar și puțin colorant alimentar pentru a face roz un sos de brânză simplu. Nu îți promitem că copilul va lăsa farfuria curată, dar cel puțin va avea parte de câteva momente de încântare când explorează noul fel de mâncare minunat.

Dacă îndrăznești și mai mult, poți încuraja copilul să facă sugestii. Întreabă-l ce expresie vrea să vadă pe pizza (nostimă, fericită, amuzantă etc.) și încearcă să pui în practică ideea sa!

Seri tematice

Poate nu vei organiza seri tematice în fiecare zi a săptămânii și știm că ți-am promis că îți dăm idei rapide. Dar, ocazional, este plăcut să ai planuri mari! Alege o temă, implică pe toată lumea și delectați-vă cu o masă revigorată în familie.

Nouă ne plac serile cu tematică cromatică, de exemplu, roz. Sau poți încerca o nouă rețetă o dată pe săptămână sau poți lăsa copilul să aleagă meniul (poate respectând niște criterii atent stabilite, ca să nu conțină doar înghețată). Dacă copilul este suficient de mare, te poate chiar ajuta să pregătești o parte din mâncare.

Este ușor să implici pe toată lumea, indiferent de vârstă sau de etapa în care se află. Cineva poate face decorațiuni (iar tu poate vei avea parte de cinci minute de liniște), altcineva se poate ocupa de scrierea meniurilor, de alegerea playlistului sau de înfigerea mâinilor în făină pentru o experiență senzorială!

Servire cu stil

Majoritatea adulților le servesc copiilor farfurii cu mâncare gata porționată. Ce-ar fi să faci o schimbare și să îi servești în stilul specific familiei? Numele conține indiciul și rezultatele sunt interesante. Nu doar că este distractiv să îți lași copilul să se servească singur și să decidă ce și câtă mâncare își pune în farfurie, dar există și studii care arată că asta îl poate face mai dispus să încerce și alte alimente.

Pune platourile pe masă și lasă pe fiecare să aleagă ce vrea să mănânce. S-ar putea să-l vezi mâncând ceva ce nu a mai gustat sau că își pune bucuros o a doua porție în farfurie.

Transformă ora mesei în ora de joacă

Este timpul să scoți artileria grea: jocurile! Nu există bucurie mai mare decât să-ți vezi copilul distrându-se și suntem ferm convinși că ora mesei trebuie să fie un prilej de bună dispoziție!

Printre activitățile noastre preferate se numără coloratul și jocurile de ghicit. Pentru colorat, ia o foaie mare de hârtie și amplaseaz-o ca un suport sub farfuria copilului. Adaugă niște creioane sau pixuri și lasă-l să lucreze la capodopera sa. S-ar putea să te surprindă cât de mult mănâncă atunci când este distras!

Poți încerca și jocurile de ghicit, în care copiii trebuie să numească ingredientele din cină. Sau ce spui de o surpriză având ca temă desertul, cum ar fi turnurile din bezele?! (Acestea sunt permise doar după ce copilul și-a mâncat legumele, desigur). Ia niște bezele și spaghete uscate și roagă fiecare membru al familiei să construiască un turn din bezele. Ce va fi câștigător, cel mai bun model sau cel mai înalt turn? Tu decizi!

Sperăm că ți-am oferit încredere să îți exprimi creativitatea la ora mesei! Înainte de a deveni părinți, probabil ne-am imaginat momentele acelea fericite la masă împreună cu familia, nu-i așa? Hai să le transformăm în realitate. Miam!