1. Competența
Competența este abilitatea de a ști să gestionezi în mod eficient situațiile stresante. Copiii care pot recunoaște ce li se cere în anumite situații și cum să răspundă în mod corespunzător se vor simți mai competenți când se vor confrunta cu situații similare în viitor.
Multe alte activități oferă copiilor oportunitatea de a exersa și de a-și dezvolta competența, cum ar fi:
Încurajarea independenței prin jocuri dirijate de copi
Promovarea curiozității - și a greșelilor!Învățarea încurajării de sine Gândește-te la seturi de jucării care încurajează copiii să încerce lucruri noi. De exemplu, acest
set MINDSTORMS® Creator de roboți are 949 de piese și cinci modele de
roboți unice care pot fi construite, oferind diferite moduri de a juca și a învăța.
2. Încrederea
Copiii încrezători cred în ei înșiși și în abilitățile lor de a depăși obstacolele din viața reală. Cu cât un copil își poate demonstra mai des competența, cu atât se va simți mai încrezător.
Scrierea sau desenarea poate fi o activitate distractivă pentru consolidarea încrederii, deoarece copiii pot comunica și reflecta la ceea ce îi face să se simtă curajoși.
3. Relațiile
Copiii cu un puternic simț de relaționare au șanse mai mari să se simtă mai rezilienți. Indiferent dacă are relații strânse cu familia, prietenii sau grupurile comunitare, un copil cu legături puternice are mai multe șanse să aibă solide sentimente de apartenență.
Pentru a ajuta un copil să se simtă mai bine conectat cu cei din jur, comunicarea este obligatorie. Activitățile de grup pot încuraja copiii să-și împărtășească propriile experiențe și opinii, să se simtă ascultați și sprijiniți.
4. Caracterul
Copiii cu un caracter puternic tind să-și recunoască mai bine valoarea și să aibă mai multă încredere în ei. Această conștientizare contribuie direct la reziliență, deoarece acești copii nu numai că pot înțelege ce alegeri trebuie făcute în diferite situații, dar sunt și capabili să facă alegeri care se aliniază cu busola lor morală privind ceea ce este corect.
Activitățile de întărire a caracterului pot alimenta sentimente precum stima de sine și empatia și chiar pot ajuta copilul să-și identifice valorile. Activitățile pot include explorarea de noi pasiuni și experiențe sau introducerea unor activități în rutina zilnică.
5. Contribuția
Dacă un copil poate simți că are o contribuție la îmbunătățirea lumii din jurul său, el poate învăța puterea generozității și poate simți că este necesar celor din jur. Un copil care contribuie se va bucura și de impactul acțiunilor sale, ceea ce îi va spori competența, sentimentul de legătură și caracterul.
Pentru a sprijini aceste învățăminte, arată-le copiilor cum să fie generoși cu timpul și atenția pe care le acordă celorlalți. De asemenea, poți găsi și crea șanse de a contribui pentru copilul tău, poate ajutându-te cu ceva anume în mod regulat. Această activitate care dezvoltă reziliența îl poate învăța să-i aprecieze pe ceilalți și să contribuie mai mult.
6. Adaptarea
Abilitățile de adaptare sunt esențiale pentru creșterea rezilienței copiilor. Abilitățile de adaptare, cum ar fi reducerea stresului și abilitățile sociale, le permit copiilor să fie pregătiți pentru a depăși orice provocări cu care se confruntă în viață.
Pentru a ajuta un copil să se adapteze, prezintă strategii pozitive de adaptare, astfel încât copilul tău să le poată vedea în acțiune. De asemenea, poți crea un mediu deschis în care se promovează vorbirea și împărtășirea într-un spațiu sigur.
7. Controlul
Pe măsură ce copiii descoperă că au control asupra reacțiilor și alegerilor lor, le cresc șansele de a lua cele mai bune decizii, chiar și în situații dificile. Acest sentiment de control poate sprijini un copil să-și revină mai ușor după situații dificile.
Poți ajuta un copil să se simtă în control permițându-i să ia singur decizii, chiar dacă unele cu un impact mai redus. Poate fi ceva extrem de simplu, cum ar fi alegerea unui
joc sau a unui fel de mâncare.
De asemenea, poți învăța copiii să înțeleagă faptul că acțiunile și alegerile lor au anumite consecințe. Acest lucru îi poate ajuta să înțeleagă cum comportamentul lor are un impact asupra viitorului lor, dar și asupra viitorului celorlalți.
Activități de reziliență pentru copii: cum poți consolida reziliența copiilor?