Creează spațiul pentru construcții LEGO® ideal pentru a te relaxa

Este posibil să fim subiectivi, dar adorăm să construim seturi LEGO® pentru adulți.

Și nu, înainte să ne întrebi, nu sunt destinate celor de 18 ani și mai mari pentru că sunt vulgare sau pline de înjurături.

În realitate, aceste seturi mai complexe oferă constructorilor ocazia de a crea ceva frumos, de a se conecta (sau chiar reconecta) cu pasiunile lor, precum și de a scăpa de rutina de zi cu zi în propriul loc fericit.

Și, deși ne place să lăsăm cărămizile să vorbească, credem că există câteva moduri de a obține tot ce e mai bun din experiența de construcție pentru adulți...

4 moduri de a-ți face construcția LEGO® cât mai satisfăcătoare

1) Înlătură distragerile

Unul dintre cele mai bune lucruri la construirea unui set LEGO pentru adulți este că oferă pretextul perfect pentru a-ți dedica timp.

Odată cu trecerea anilor, ai mai multe responsabilități. Ceea ce înseamnă, de obicei, mult mai puțin timp pentru a te concentra pe tine însuți.

Dar asta se va rezolva!

Atunci când construiești un set LEGO pentru adulți, te bucuri de o experiență care îți permite să elimini distragerile. Deci, încearcă să creezi un mediu în care te poți cufunda foarte ușor în construcție.

Asta poate însemna să oprești sunetul telefonului atât de tentant și să oprești televizorul (dacă nu este vorba de un film reconfortant pe care l-ai văzut de cel puțin o mie de ori).

Concentrarea asupra construcției este un mod minunat de a profita la maximum de potențialul atenției conștiente.

2) Nu te grăbi

Este puțin probabil să termini construcția LEGO într-o singură sesiune, dar oricum este la fel de improbabil să îți dorești asta! Este ca și cum ai avea un tort mare de ciocolată în frigider: durează mai mult dacă mănânci doar o felie pe zi!

Răsfățul cu mai multe sesiuni de construit poate fi un mod minunat de a aduce momente de calm cu ajutorul cărămizilor în programul tău încărcat. Deci, nu îți impune un termen! Nu este nicio grabă, cărămizile LEGO nu vor pleca niciunde (așa le-am conceput).

În plus, cărămizile noastre pentru construit sunt împărțite practic în pungi. Dacă nu poți dedica mai mult de o oră construcției, poți termina doar o pungă sau două într-o sesiune. Este la fel ca meditația, nu-i așa? Practicând puțin zilnic, vei observa beneficiile aduse de atenția conștientă.

Dar te avertizăm că atunci când te concentrezi asupra construcției, e posibil să ți se pară că timpul... se comportă ciudat. După cum se știe, construcțiile LEGO fac timpul să treacă repede. Ai grijă deci să iei pauze de înviorare. Cărămizile sunt distractive, dar nu au proprietăți de hidratare.

Și, desigur, dacă EȘTI tipul de persoană căreia îi place să vizioneze un serial întreg într-o zi sau să mănânce toată prăjitura odată, atunci nu vrem să te oprim să construiești noul set LEGO într-o singură sesiune! Ca întotdeauna, alegerea este a ta.

3) Alege-ți spațiul

Pentru a facilita atenția conștientă, încearcă să găsești un spațiu liniștit, fără distrageri și puțin circulat. Acest lucru te va ajuta mai ales dacă e necesar să construiești setul în mai multe zile.

Și chiar dacă este mai bine, în general, să ai mai mult spațiu, nu ai nevoie de un loc enorm pentru a construi setul! Este uimitor ce poți face cu tăvi sau cutii de bricolaj din plastic pentru a optimiza la maximum un spațiu restrâns. Te ajută nu doar să aranjezi piesele, ci și să le împachetezi repede după fiecare sesiune de construit.

Ia în considerare iluminatul. Încearcă să găsești un loc cu lumină bună, naturală. Nu vrei să fie atât de întuneric încât să nu poți citi instrucțiunile, dar dacă lumina este foarte puternică, s-ar putea ca activitatea de construit să nu fie atât de relaxantă. Și CATEGORIC nu folosi lumină stroboscopică (înainte de 9 seara...)

4) Creează un fundal sonor

Ce vei asculta în timp ce construiești?

Poate fi lista ta de cântece preferate sau albumele tale preferate (bonus puncte analogice dacă ai un pick-up pentru viniluri). Oamenii constată des că muzica fără versuri, în special cea clasică, le îmbunătățește concentrarea.

Altora le place să asculte podcasturi. Într-adevăr, pentru multe dintre seturile LEGO Art, producem coloane sonore sub formă de podcast pe care constructorii le pot asculta când construiesc. Caută „The LEGO Art Podcast” pe Spotify sau YouTube.

Apropo, dacă cauți pagina noastră oficială de artiști de pe Spotify, vei găsi niște albume atent alese care îți pot îmbunătăți experiența de construcție, de la peisaje din cărămizi inspirate de ASMR până la discuri Lo-Fi, R&B (Rhythm & Bricks).

Desigur, poți profita de ocazie ca să nu asculți... nimic! Și să auzi doar sunetele de asamblare a cărămizilor și să analizezi (sau să dezasamblezi?) orice gând îți trece prin minte în timp ce construiești.

Asta e tot! 4 moduri practice de a crea o experiență de construcție plină de atenție conștientă și de satisfacții.

Am menționat atenția conștientă de câteva ori în acest articol, practica tot mai populară de a rămâne în momentul prezent și de a conștientiza toate gândurile cu calm.

Dar nu există un singur mod de a trăi această stare. Unii o obțin prin meditație. Alții o găsesc prin activitățile cotidiene. Și mulți alții o găsesc prin activități repetitive și constructive. Cum ar fi puzzle-urile, pictura pe numere și, desigur, construcțiile LEGO.

Poate fi o provocare să atingi starea de atenție conștientă, dar cu un set LEGO, această călătorie poate începe cu un simplu clic. Sperăm că aplicarea sfaturilor noastre te va ajuta să-ți găsești „piesa” interioară.