Kuidas muuta söögiajad lastele lõbusaks?

Tähelepanu, valmis olla, hakkame sööma! Oleme siin, et aidata muuta söögiajad sinu pisikestega lõbusaks ja viljakaks (ilma suurema ajakulu või pingutuseta, lubame!).

Söögiajad, mis on kurikuulsalt vastuolulised, võivad lastega olla paras probleem. Asi on selles, et sellise lapse leidmine, kes pole mingil hetkel pirtsakas sööja, on nagu ükssarviku nägemine looduses: pigeeeeem ebatõenäoline!

Kuid õhtusöögilaud ei pea olema lahinguväli ja me tõestame seda mõne hõlpsasti rakendatava nipi ja trikiga! Heal päeval võib see olla isegi LÕBUS (jah, tõesti!). Ja kui me ütleme „lihtsad nipid ja trikid”, siis me mõtleme seda tõsiselt! Me ei kavatse soovitada teil kartulipüreest terveid kuningriike meisterdada ega spetsialiseeritud poodidest raskesti hääldatavaid koostisosi hankida. Pole tähtis, mitu korda olete näinud Pinteresti vanemaid teile lubamas, et see on saavutatav.

Niisiis, kuidas panna oma väikelaps söömise ajal kaasa lööma? Vaatame lähemalt...

Erilised taldrikud

Kui oled kunagi külastanud restorani, kus väikesed käterätid vee lisamisel paisuvad, tead, mida mõtleme, kui ütleme, et erilisus õhtusöögi ajal on lõbus. Lastele meeldib kõik uus ja ebatavaline, seega proovi muuta toidu serveerimist. Kuidas muuta toit väikelaste jaoks lõbusaks? Vormi võileibu küpsisevormiga, tee pepperonist pitsale naerunägu või lisa lihtsale juustukastmele natuke toiduvärvi, et see roosaks muuta. Me ei saa garanteerida täiesti puhtaid taldrikuid, kuid lubame vähemalt paar põnevat hetke, kui nad avastavad oma uut imelist einet.

Kui soovid asju kaugemale viia, võid alati lapsi innustada ise ülesandeid esitama. Küsi neilt, millist ilmet nad oma pitsal näha tahaksid (tobe, rõõmus, naljakas jne) ja vaata, kas oskad nende ülesannet tõlgendada!

Teemaõhtud

See ei pruugi olla idee igaks nädalapäevaks – ja me teame, et lubasime kiireid ideid, aga aeg-ajalt on tore suurelt mõelda! Vali teema, kaasa kõik pereliikmed ja naudi perega uutmoodi einestamist.

Meile meeldivad näiteks värviteemalised õhtud, kus kõik on roosa. Või proovige kord nädalas uut rahvuskööki või andke lapsele võimalus menüüs olevad road valida (võib-olla hoolikalt valitud kriteeriumide alusel, et jäätist üldse vältida). Kui nad on piisavalt vanad, võivad nad isegi soovida teid mõne toidukorraga aidata.

Kõiki pereliikmeid kaasata, olenemata nende vanusest ja tasemest, on lihtne. Võib-olla saab keegi teha kaunistusi (ja ehk saate samal ajal viis minutit rahu), samal ajal kui keegi teine ​​​​võib koostada menüüsid, valida esitusloendeid või lihtsalt pista sensoorse elamuse saamiseks käed jahu sisse!

Serveerimise stiil

Enamik täiskasvanuid serveerib lastele toitu portsjonitena. Aga kuidas oleks seda muuta ja pakkuda neile toitu pere stiilis? Vihje peitub nimes ja tulemused on huvitavad. Lisaks sellele, et lapse kaasamine ise serveerimisse, võimaldades tal valida, mida ja kui palju taldrikule panna, on lõbus, on ka uuringud näidanud, et see võib aidata tal olla avatum rohkemate toitude proovimisele.

Aseta lauale taldrikud ja lase kõigil valida, mida nad süüa tahavad. Võid näha neid söömas midagi, mida nad pole varem proovinud, või kuhjamas rõõmsalt taldrikule teisi portsjoneid.

Muuda söögiajad mänguaegadeks

On aeg haarata suured relvad: mängud! Pole suuremat rõõmu kui näha oma pisikest lõbutsemas ja me usume kindlalt, et söögiajad peaksid võrduma heade aegadega!

Mõned meie lemmiktegevused ulatuvad värvimisest äraarvamismängudeni. Värvimiseks haara suur paberileht ja pane see nende taldriku alla nagu laualiniku. Viska kõrvale värvipliiatsid, pastakad või pliiatsid ja lase neil oma meistriteose kallal töötada. Sind võib üllatada, kui palju nad söövad, kui neil on tähelepanu hajutatud!

Võiksite proovida ka äraarvamismänge, kus lapsed peavad oma õhtusöögi koostisosi nimetama. Või kuidas oleks magustoiduteemalise tegevusega – vahukommitornidega?! (Viimane on muidugi lubatud alles pärast köögiviljade söömist). Haara vahukommid ja kuivatatud spagetid ning lase igal pereliikmel ehitada vahukommitorn. Kumb võidab, parim disain või kõrgeim torn? Teie otsustate!

Loodame, et tunned end nüüd söögiaegade loovamaks muutmises enesekindlamalt! Enne lapsevanemaks saamist kujutasime ilmselt kõik ette õnnelikke perekondlikke söögiaegu laua ümber, eks? Muudame need reaalsuseks – nämm!