Como criar o espaço de construção LEGO® ideal para descontrair

Somos suspeitos, mas a verdade é que gostamos mesmo muito de construir sets LEGO® para adultos.

E não, antes que pergunte, estes sets não são para maiores de 18 anos porque estão cheios de palavrões ou obscenidades.

Na realidade, estes sets mais desafiantes permitem que os construtores criem algo lindo, dá-lhes a oportunidade de se conectarem (ou até de se reconectarem) com as suas paixões e basicamente é uma escapadela das suas rotinas diárias para o nosso Espaço Feliz.

E, apesar de preferirmos dar a palavra às nossas peças LEGO, achámos importante partilhar consigo algumas dicas para aproveitar a sua experiência de construção para adultos ao máximo...

4 maneiras de tornar a sua construção LEGO® o mais gratificante possível

1) Elimine as distrações

Uma das melhores coisas de construir um set LEGO em adulto é que é a desculpa perfeita para ter um «tempo para si».

Ao longo da nossa vida, vamos ganhando mais responsabilidades e ficando com menos tempo para nós próprios.

Mas isso acabou!

Quando constrói um set LEGO para adultos desfruta de uma experiência que lhe permite desligar-se. Então, é importante criar um ambiente que facilite a completa imersão no modelo.

Sim, isso pode significar colocar o telemóvel em silêncio e talvez desligar a televisão (a não ser que seja um filme de conforto que já tenha visto um milhão de vezes).

Manter o foco na sua construção é uma forma incrível de aumentar o potencial de mindfulness.

2) Leve o tempo que desejar

É pouco provável que acabe a construção LEGO em apenas uma sessão e também é muito pouco provável que queira acabá-la em tão pouco tempo. Pense nisto como ter um bolo de chocolate no frigorífico: vai durar mais tempo se comer apenas uma fatia por dia!

Entregar-se a várias sessões de construção pode ser uma ótima maneira de trazer alguma tranquilidade à sua agenda ocupada. Então, não pense em prazos! Não há pressa nenhuma, as peças LEGO não vão a nenhum lado (fomos nós que as criámos assim).

Além disso, as nossas construções estão divididas em sacos, por isso, se não conseguir dedicar mais de uma hora à construção, pode utilizar apenas um ou dois sacos por sessão. É como meditar. Se fizer um bocadinho todos os dias vai conseguir usufruir dos benefícios do mindfulness.

Mas atenção, cuidado para não se focar demasiado na sua construção. As construções LEGO são conhecidas por fazer perder a noção do tempo. Então, certifique-se de que vai fazendo umas pausas para se refrescar. As peças LEGO são divertidas, mas não são conhecidas pelas suas capacidades de hidratação.

Mas, se quiser mesmo construir um set por dia ou comer o bolo todo de uma vez, então, esqueça o que nós dissemos e construa o seu novo set LEGO à vontade! A escolha, como sempre, é sua.

3) Escolha o melhor espaço

Com o mindfulness em mente, deve tentar encontrar um espaço tranquilo, sem distrações e com pouco tráfego pedonal. Isto vai ajudar especialmente se tiver de construir o seu set em vários dias.

E é verdade que normalmente é melhor ter espaço, mas não precisa de ter assim tanto espaço para construir um set. Com alguns tabuleiros e caixas de arrumação consegue maximizar facilmente um espaço mais limitado. Pode utilizá-los para dispor as peças LEGO e para as arrumar depois de cada sessão de construção.

Tenha em conta a luz. Tente encontrar um sítio com uma boa luz natural. Não quer um sítio tão escuro que nem consegue ler as instruções de construção, nem um sítio tão claro que prejudica a sua tentativa de mindfulness. NADA de estroboscópios (antes das 9 da noite, claro)!

4) Escolha a melhor banda sonora

O que vai ouvir enquanto estiver a construir?

Pode ser aquela playlist com as suas músicas preferidas ou os seus álbuns preferidos (ganha uns pontinhos se tiver um leitor de vinis). Um grande número de pessoas acha que a música sem letra, especialmente a música clássica, aumenta a sua concentração.

Outras preferem ouvir podcasts. Para ajudar, até já criamos bandas sonoras em forma de podcast para acompanhar a construção de certos sets LEGO Art. Para ouvir procure por «The LEGO Art Podcast» noSpotify ou no YouTube.

Em relação a isto, se procurar a nossa página oficial de artistas no Spotify, encontrará alguns álbuns que podem melhorar a sua experiência de construção de vários géneros como ASMR, Lo-Fi e R&B (Rhythm & Bricks).

Claro que também pode optar por ouvir... nada! E simplesmente desfrutar desta oportunidade para ouvir as peças LEGO a encaixar e para des(construir) os pensamentos que lhe vierem à cabeça enquanto estiver a construir.

Pronto, já dissemos tudo o que queríamos dizer! 4 formas práticas de criar uma experiência de construção supergratificante e supermindfulness.

Já referimos o mindfulness alguma vezes neste artigo, a prática cada vez mais popular de viver no momento presente e abordar todos os nossos pensamentos de uma forma calma.

Mas não há apenas uma forma de chegar ao estado mindfulness. Alguns chegam lá através da meditação. Outros utilizam tarefas do dia a dia. E muitos encontram-no ao fazer atividades repetitivas e de construção. Como puzzles, pintar números e, claro, construir sets LEGO.

A prática de mindfulness pode não ser fácil, mas os sets LEGO ajudam muito a atingir este equilíbrio. Esperamos que estas dicas ajudem a encontrar a peça que falta na sua vida.