Slik kan foreldre leke med barn

Glemt hvordan man leker? Du er ikke alene! Sjekk ut disse topp­tipsene for å gjenoppdage gleden ved lek, noe som er til glede både for deg og den lille!

Vi kjenner følelsen: Livet står sjelden stille, spesielt ikke når man har barn! Med jobb, husarbeid og alt imellom havner vi altfor lett i «voksenmodus». Tenk om vi bare kunne vært like bekymringsløse som da vi var barn igjen ... sukk.

Vel, gjett hva? Det kan vi! Det å være forelder er en fantastisk mulighet til å gjenoppdage leken og til å mestre lekende foreldreskap.

Å leke sammen hjelper ikke bare barna med å utvikle grunnleggende IQ- og EQ-ferdigheter i tidlige år, det er også bra for voksne mentalt, fysisk, sosialt og kreativt. Hvem er det som ikke liker slikt?

Akkurat som vi prøver å sette av tid til trening eller sunt kosthold, bør vi også finne tid til mer lek her i livet. Vi vet hva du tenker, det er ikke så lett ... Men det er her vi kommer inn! Vi er her for å vise at du kan finne tilbake til gleden ved lek, og at fordelene er vel verdt tiden!

Sett av tid til lek

Lekende foreldreskap starter med deg! Sett av litt tid til deg selv, så du virkelig kan finne tilbake til leken. Enten det er én gang i uka eller én gang i måneden, gi deg selv en time eller to til noe som gir deg ekte glede og påfyll.

Det kan være å spille et videospill, danse eller male et bilde. Kanskje en runde med mimeleken eller en spillkveld med venner? Gjør lek til en fast del av hverdagen, så faller det seg snart helt naturlig.

Føl rytmen

Musikk er noe både du og den lille kan ha det gøy med sammen. Syng med på favorittsangene deres i bilen, eller spill musikk hjemme, det er en oppløftende form for lek. Musikk gir ikke bare voksne en fin avkobling, det hjelper også barn med å utvikle sansemotoriske ferdigheter, språk, hukommelse og lytteevne!

Lek godt sammen

Barn er eksperter på å leve i nuet, og når du blir med dem dit, kan du gjenoppdage gleden ved lek. Å leke sammen styrker barnets emosjonelle utvikling og hjelper dem å bygge sosiale ferdigheter!

Topptips: Det er ingen hemmelighet at telefoner kan distrahere. Prøv å legge den i et annet rom når dere leker, så blir det lettere å unngå multitasking.

Uttrykk deg kreativt!

Foreldre kan bruke leketiden som en kreativ måte å få utløp for egne ideer. Hinderløyper, skattejakter, morsomme spill eller helt nye påfunn. Uansett hva dere finner på, er leketiden en flott anledning for både foreldre og barn til å uttrykke seg og slippe løs kreativiteten.

Du kan bruke ting du har hjemme, eller ta med leker eller snacks (det er en motivasjon vi kan like ...). Vær oppfinnsom, og slipp løs leken i deg, vi vet den bare venter på å komme fram!

Topptips: Bruk LEGO® DUPLO® klosser til å bygge bowlingkjegler! Finn fram litt aluminiumsfolie, rull den sammen til en ball og spill ... STRIKE!

Følg deres eksempel

Noen ganger er inspirasjonen nærmere enn du tror. Barn er flinke til å minne oss på hvordan vi kan leke. Hvis de leker alene, la dem ta styringen og se om du kan bli med på en naturlig måte. Se etter små muligheter til å bli med, stille spørsmål eller oppmuntre til litt vennskapelig konkurranse.

Ikke bekymre deg hvis det blir litt rot. Små barn kan lære verdifulle kognitive ferdigheter ved å bruke hendene og rote litt (vi lover at det er verdt oppryddingen!).

Topptips: Bygg annenhver gang med LEGO® DUPLO® klosser, eller be barnet gi deg bestemte typer eller farger. Prøv å etterligne måten de leker på!

Stimuler sansene!

Gi næring til nostalgien! Finn tilbake til gleden ved lek ved å gjøre ting du selv likte som barn, og ta dem med inn i leketiden.

Kle dere ut i kostymer, bygg hytter, lek på huskene eller vis fram leker du selv likte som barn. Det stimulerer sansene, gir nye lekeideer og tar dere med på en koselig tur på gjengrodde stier!

Vær ett med klossene

Visste du at vi har en rekke LEGO sett laget spesielt for voksne? Å bygge med LEGO klosser fremmer mindfulness og gir oss flere lekne opplevelser i hverdagen. Det å klikke sammen kloss for kloss kan føles terapeutisk, og du vil kjenne deg mer trygg i leketiden med barnet ditt. Hvorfor ikke sjekke ut noen av de beste LEGO settene for voksne? Å kombinere dine interesser med barnets kan være en naturlig måte å skape lek som dere begge får glede av!

Kom deg ut!

Naturen er bra for sjelen. Ta leken utendørs med aktiviteter som hageleker eller bygging av sandslott. Å få frisk luft og nyte naturen sammen med familien kan hjelpe deg å finne et nytt perspektiv på lek og få fart på endorfinene. Det er en vinn-vinn-situasjon.

Klar for å begynne å leke? Prøv noen av ideene over, og se hvordan lek kan forvandle familiens hverdag! Egentlig har vi aldri sluttet å leke, vi trenger bare litt hjelp til å huske hvordan.

Og ikke glem at vi er heltene i barnas øyne. Det kan gi deg selvtillit i leken. Lek er vår superkraft!