마음챙김 레고® 활동: 하루를 바르게 시작하기

글쓴이: Abbie Headon, Build Yourself Happy: The Joy of LEGO Play의 저자

레고 브릭을 이용해 할 수 있는 간단하면서도 재미있는 활동거리를 찾고 있나요? 그저 브릭 한 무더기와 5분의 시간만 준비하세요…

일상의 스트레스에서 벗어나 삶에 작은 즐거움을 더하는 데 레고 조립이 얼마나 도움이 되는지 아세요? 아이들이 레고 브릭을 갖고 노는 것을 좀 보세요. 진정으로 몰입하는 데다가, 무얼 조립할지에 대해 아무런 계획이 없어도 문제될 게 전혀 없잖아요. 중요한 건, 성인이 된 우리도 레고 타임을 통해 그런 몰입의 순간을 즐길 수 있거든요. 온갖 세상사를 잊고 휴식과 재충전에 올인하는 것이 가능하다는 거죠. 아울러 하루를 활기차게 보내는 데도 도움이 될 테고요. 그러니 여러분도 한번 따라 해보지 않으실래요?