Çocuklar için En İyi Ekran Süresi Alışkanlıkları

Çocuklar ve ekran süresi.

Anne babalar olarak doğru olanı yapmaya çalıştığımız bir konu ancak tüm cevapları içeren sihirli bir kural kitabı yok.

Çünkü çocuklarınızın ekran süresini takip etmenin ve yönetmenin herkese uyan tek bir yolu yok.

Teknoloji kullanımına dengeli ve bilinçli bir yaklaşımı teşvik etmek istediğinizi biliyoruz, bunun için ailece dijital bir sıfırlama yapmayı düşünüyor veya çocuklarınızın video oyunu süresini kısıtlamanın yollarını arıyor olabilirsiniz.

Ama önce, ekran süresini daha pozitif hale getirmek için bugün atabileceğiniz adımlara ve bu arada teşvik edebileceğiniz bazı sağlıklı çevrim içi alışkanlıklara bakalım.

Bunlardan bazılarını zaten yapıyorsanız sizi saygıyla selamlıyoruz.

Kaliteli çevrim içi zaman önemlidir

Günlük hayatlarımızda etrafımız ekranlarla çevrili ama çocuklar ve gençler için ‘doğru’ ekran süresine ilişkin bilgiler çoğu zaman net değil ya da çelişkili.

Çoğu uzman, ekran süresinin miktarını kısıtlamaktan ziyade çocukların çevrim içi deneyimlerinin kalitesini artırmanın daha yararlı olduğu konusunda hemfikir.

Bu, evde ekran süresi konusunda sınırlar belirlemenize gerek olmadığı anlamına gelmiyor (çünkü kesinlikle belirlemelisiniz) ama ekranda geçirdikleri sürenin, mümkün olduğunca gelişimlerine faydalı olmasını sağlamak için çocuklarımızın hayatına pozitif dijital deneyimleri dahil etmemiz de önemli.

Bir UNICEF raporu şöyle diyor: “Daha fazla çevrim içi etkinliğe katılan çocuklar, daha az aktif olanlara kıyasla daha iyi dijital becerilere sahip olma eğilimindedir.” Devamında da ebeveynlere, internette çocukların öğrenmelerini ve kişisel gelişimlerini destekleyen yeni ve heyecan verici yapacak şeyler bulmalarına yardım etmelerini tavsiye ediyor.

Çocukları, teknoloji aracılığıyla ilgi alanlarını ve tutkularını keşfetmeye teşvik ederek, ilham verici ve eğitici içeriklerle etkileşim kurmalarına yardımcı olarak ve güvenlik tavsiyelerini paylaşarak, çevrim içi deneyimlerin değerinden yararlanabiliriz.

Hemen belirtelim. İnternet güvenliği konusunda güvenilir bir bilgi kaynağı arıyorsanız dijital olarak bilinçli aileler yetiştirme rehberimiz, harika bir başlangıç noktasıdır. Ayrıca İnşa Et ve Konuş kaynağımız, hiçbir şeyin çocuğunuzun iyiliğinin önüne geçmemesini sağlamak için ebeveynlerin bu konuları rahat, eğlenceli ve ilgi çekici bir ortamda ele almasına yardımcı olabilir.

Çevrim içi deneyimlerin değerini ortaya çıkarın

Eğitici materyallere erişim. Video oyunu oynarken problem çözme becerilerini geliştirme fırsatı. Arkadaşlarla ve aileyle ilişki kurmanın ve iş birliği yapmanın derinlikli yolları.

Çocuğumuzun yaşam tarzının bir parçası olarak çevrim içi deneyimleri benimsememiz için pek çok neden var. Kafa karışıklığı olmasın diye gözetim altında ve yapılandırılmış ekran süresinin, çocuklara kazandırabileceği birkaç şeyden hemen söz edelim:

- Çevrim içi öğrenme

- Yaratıcılıklarını keşfetme

- Kendini ifade etme becerisini geliştirme

- Aidiyet duygusu geliştirme

- İnteraktif aile aktivitelerine katılma

- Arkadaşlarla çevrim içi pozitif bağlantılar kurma

Kimse dijital çağda anne baba olmanın kolay olacağını söylemedi ancak sağlıklı dijital alışkanlıkları teşvik edersek iyi bir iş çıkardığımızı söyleyebiliriz.

Aileniz sağlıklı bir dijital diyeti nasıl benimseyebilir?

- Kalite önemlidir. - Çocuklarınızın, gelişimi ve beceri kazanmayı teşvik etmek için zor veya yaratıcılık odaklı çevrim içi deneyimler seçmelerine yardımcı olun.

- Çocukları hareket ettirin. Bir müzik klibi yapın, aksiyonlu bir macera filmi çekin ve hem yaratıcılık hem de fiziksel hareket sağlayan uygulamaları kullanmayı teşvik edin. Ayrıca düzenli molalar uygulayarak çocukların ayağa kalkmalarını sağlayın.

- Birlikte keyifli zaman geçirin. Ailece zaman geçirmeye öncelik veren eğlenceli çevrim içi aktiviteler düzenleyin ve iletişim kanallarını her zaman açık tutun. Yani dijital içerikle ilgili konuşun, internette güvende olmanın yollarını paylaşın ve çocuklarınıza, teknolojiyle ilgili her tür soru veya endişeleri hakkında konuşmaktan mutlu olacağınızı vurgulayın.

- İyi örnek olun. Çocuğunuzla konuşuyorsanız aynı anda telefonunuzu kontrol etmekten kaçının. Sizin teknolojiden uzak kalamadığınızı gördüklerinde, çocukların teknoloji kullanımına dengeli ve bilinçli bir yaklaşım sergilemelerini nasıl bekleyebiliriz?

- Dijital bir detoks yapın. Çocukların ne zaman ve nerede teknolojiyle zaman geçirebileceği konusunda anlaşın ve bir gün veya bir hafta ekranlardan uzak durmayı düşünün. Ya da evinizi hafta sonları dijitalden arınmış bir bölgeye dönüştürebilir veya belirli odalarda telefonsuz bölgeler oluşturabilirsiniz.

- Sağlık önce gelir. Ekran süresine başlamadan önce çocuğunuzun eğitimine öncelik verin ve düzenli ve kaliteli bir uyku uyuduklarından emin olmak için dijital cihazları yatak odalarından çıkarmayı veya hava karardıktan sonra kullanımını kısıtlamayı düşünün.

- Son olarak, çevrim dışı zamanın değerini bilin. Teknoloji harika olabilir ama çevrim içi ve çevrim dışı zamanı dengelemek önemlidir. LEGO yapım parçalarıyla modeller inşa etmek, spor yapmak, doğayla iç içe olmak, kitap okumak ya da arkadaşlarla bisiklete binmek gibi ailece geçirilen anlar yaratın.

Bütün bunları göz önünde bulundurarak, dijital ekran süresini çocuğunuzun günlük yaşam tarzını tamamlamanın bir yolu ama ona hükmetmeyen bir şey olarak görmeye başlayalım.