Jak stworzyć relaksującą przestrzeń do budowania z klocków LEGO®

Budowanie zestawów LEGO® dla dorosłych jest super! Choć jeśli o to chodzi, możemy nie być obiektywni.

A to, że zestawy są dla dorosłych, wcale nie oznacza, że są wulgarne czy nieprzyzwoite.

Ponieważ modele z tej serii są wymagające, dorośli mogą się wykazać – budują piękne dzieła, dzięki którym pielęgnują swoje zainteresowania (a nawet wracają do starych hobby) i mogą odetchnąć w miejscu, w którym czują się dobrze.

Gdy weźmiesz klocki w dłoń, pewnie same wskażą Ci sposób na oderwanie się od codziennej gonitwy. My też podpowiemy Ci, jak umilić sobie czas podczas budowania. Zapraszamy do lektury…

Cztery pomysły na umilenie sobie budowania z klocków LEGO®

1) Zapomnij o tym, co Cię rozprasza

Wiesz, dlaczego dorośli tak lubią modele LEGO? Ponieważ ich budowanie daje im dobry pretekst, żeby spędzić czas w samotności i spokoju.

Z wiekiem przybywa nam obowiązków, przez co mamy coraz mniej czasu dla siebie.

Mówimy temu „basta!”.

Budowanie zestawów LEGO dla dorosłych to gwarantowany relaks – stwórz więc warunki, aby oddawać się tej przyjemności bez żadnych przeszkód.

Odłóż albo wyłącz całkiem telefon, aby co chwilę Cię nie kusił. Wyłącz telewizor, chyba że w tle leci Twój ulubiony film, który zawsze wprowadza Cię w dobry nastrój.

Im bardziej skupisz się na modelu, tym uważniej przejdziesz przez proces jego budowania.

2) Spokojnie i powoli

Nie ma się co spieszyć. Modele LEGO dla dorosłych są tak duże, że potrzeba więcej czasu, aby je zbudować. Możesz to zrobić podczas jednej sesji budowania, ale spokojnie możesz rozłożyć sobie tę przyjemność. Wyobraź sobie, że taki model jest jak serniczek w lodówce – jeśli będziesz jeść po jednym kawałku dziennie, możesz rozkoszować się nim o wiele dłużej.

Rozłóż pracę nad projektem konstrukcyjnym na kilka dni, a wprowadzisz do swojej codzienności trochę relaksu przy budowaniu. Tylko nie nakładaj na siebie żadnej presji! Nie musisz przecież złożyć modelu do konkretnej daty, klocki LEGO Ci nie uciekną (już my o to zadbaliśmy).

Elementy w zestawach rozłożone są do woreczków, dlatego nawet gdy nie masz godziny czy dwóch, możesz po prostu złożyć część z jednego woreczka. To niczym medytacja – codziennie po trochę, a Twój mózg Ci podziękuje.

Może być też tak, że usiądziesz do budowania tylko na kilka minut, a przepadniesz na wiele godzin. Żeby nie było, że nie ostrzegaliśmy… Pamiętaj o przerwach. Co prawda klocki dobrze odprężają, ale nie nawadniają.

A jeśli jesteś jedną z tych osób, które ciasto zjadają na raz i budują cały model LEGO w jeden dzień, nie stajemy na drodze do Twojego szczęścia – rób po swojemu.

3) Przestrzeń idealna

Żeby poczuć najlepsze efekty z uważnego budowania, wybierz spokojne miejsce, w którym nikt się za często nie kręci. Zobaczysz, że to dobry pomysł, szczególnie kiedy budowanie zestawu zajmie Ci kilka dni.

Im więcej masz miejsca na rozłożenie klocków, tym lepiej, ale nie jest to żelazna zasada, bo budować możesz też na mniejszej przestrzeni. Jeśli masz mało miejsca, wykorzystaj tace i plastikowe pudełka – od razu zrobi się luźniej, a Ty rozłożysz sobie wygodnie elementy, których akurat potrzebujesz, i szybko złożysz je, gdy skończysz zabawę na dany dzień.

Oświetlenie ma znaczenie! Najlepiej by było, gdyby miejsce do budowania było widne i oświetlone naturalnym światłem. W takim oświetleniu wygodniej będzie Ci się czytało instrukcje niż w ciemności. Tylko nie przesadzaj – zbyt ostre światło może Cię irytować, a wtedy trudno będzie się odprężyć. I żadnych migających lamp, przynajmniej przed późnym wieczorem.

4) Dźwięki

Czego słuchasz podczas budowania?

Może swoich ulubionych piosenek i albumów? Na winylu? Masz plusik! Melodie bez tekstu, na przykład muzyka klasyczna, pomagają wielu osobom się skupić.

Inni z przyjemnością słuchają podcastów. Możemy się pochwalić, że i my nagraliśmy ich kilka do zestawów z serii LEGO Art. Zachęcamy do słuchania: wyszukaj „The LEGO Art Podcast” na platformach Spotify lub YouTube.

Zajrzyj na nasz profil w Spotify – czekają tam na Ciebie wyselekcjonowane listy utworów, które umilą Ci budowanie, od nagrań ASMR z klockami po melodie Lo-Fi czy R&B (czyli Rhythm & Bricks).

Możesz też budować… w ciszy. Dzięki temu usłyszysz dokładnie, jak klocki się łączą, i zanurzysz się we własnych myślach.

To tyle. Już wiesz, co zrobić, żeby budowanie z klocków sprawiło Ci jak najwięcej przyjemności i pozwoliło na pełne skupienie.

Kilka razy w tym artykule wspomnieliśmy o uważności. To zyskujący na popularności sposób robienia różnych rzeczy – dzięki uważności skupiasz się na tym, co robisz w danym momencie, i na swoich myślach. To bardzo kojące.

Uważność można praktykować na różne sposoby. Jednym pozwala na to medytacja, a inni włączają ją do codziennych zajęć. Są też tacy, którzy praktykują ją podczas powtarzalnych zadań, na przykład układania puzzli, malowania po numerach czy – dobrze się domyślasz – budowania z klocków LEGO.

Nie jest to łatwa sztuka, ale od ćwiczenia jej dzieli Cię połączenie dwóch klocków z zestawu LEGO. Mamy nadzieję, że wdrożysz nasze wskazówki w życie i dzięki nim zyskasz wewnętrzny spokój.