Come rendere i pasti divertenti per i bambini!

Pronti, attenti, mangiamo! Siamo qui per aiutarvi a rendere i pasti divertenti e proficui con i vostri piccoli (senza troppo tempo o fatica in più, promesso!).

Notoriamente controversi, i pasti possono essere piuttosto problematici se avete la fortuna di avere dei bambini. Il fatto è che trovare un bambino che non sia schizzinoso a tavola in una fase o nell'altra è come vedere un unicorno in libertà: piuttoooosto improbabile!

Ma la tavola non deve necessariamente essere un campo di battaglia e con alcuni semplici consigli e trucchi siamo qui per dimostrarvelo! In una giornata positiva, potrebbe persino essere DIVERTENTE (sì, davvero!). E quando diciamo ‘consigli e trucchi semplici’, intendiamo proprio questo! Non vi suggeriremo di costruire interi regni con il purè di patate o di procurarvi ingredienti dal nome impronunciabile in negozi specializzati. Non importa quante volte avete visto i genitori su Pinterest promettervi che è fattibile.

Come potete coinvolgere il vostro bambino durante i pasti? Mettiamoci a tavola e scopriamolo insieme...

Piastre innovative

Se vi è mai capitato di andare in un ristorante dove servono quei piccoli asciugamani che aumentano di volume quando vengono bagnati con l'acqua, capirete cosa intendiamo quando diciamo che le novità a tavola sono divertenti. I bambini piccoli amano tutto ciò che è nuovo o insolito, quindi provate a cambiare il modo in cui presentate le cose. E come si fa a rendere il cibo divertente per i più piccoli? Provate a tagliare i panini con delle formine per biscotti, a usare il salame piccante sulla pizza per creare una faccina sorridente o anche a colorare di rosa una semplice salsa al formaggio con un po' di colorante alimentare. Non possiamo promettere che lascino i piatti puliti, ma possiamo promettere almeno qualche momento di entusiasmo mentre esplorano il loro nuovo, meraviglioso pasto.

Se volete andare oltre, potete sempre incoraggiare i vostri figli a darvi suggerimenti. Chiedete loro che tipo di espressione vorrebbero sulla loro pizza (buffo, allegro, divertente ecc.) e cercate di interpretare le loro indicazioni!

Notti a tema

Forse non è un'idea adatta a tutte le sere della settimana – e sappiamo di aver promesso idee veloci – ma ogni tanto è bello pensare in grande! Scegliete un tema, coinvolgete tutti e godetevi un pasto in famiglia pieno di vitalità.

Adoriamo le serate a tema colore, dove tutto è rosa, per esempio. Oppure potreste provare una nuova cucina una volta alla settimana o decidere che è il turno di vostro figlio di scegliere cosa mangiare (magari entro criteri attentamente selezionati, per evitare che scelga solo gelato). Se sono abbastanza grandi, potrebbero anche volervi aiutare a preparare la cena.

Coinvolgere tutti, indipendentemente dall'età e dalla fase della vita, è facile. Qualcuno potrebbe occuparsi delle decorazioni (e magari vi concederà cinque minuti di pace mentre lo fa), mentre qualcun altro potrebbe occuparsi di scrivere i menu, scegliere la playlist o semplicemente mettere le mani nella farina per un'esperienza sensoriale!

Servire con stile

La maggior parte degli adulti prepara ai bambini piatti con porzioni già pronte. Ma perché non provare a cambiare e presentare il cibo in stile famiglia? Il nome stesso suggerisce il vantaggio e i risultati potrebbero essere interessanti. Non solo è divertente coinvolgere i bambini nel servirsi da soli, permettendo loro di scegliere cosa e quanto mettere nel piatto, ma alcune ricerche dimostrano che questo potrebbe anche aiutarli ad essere più propensi a provare nuovi sapori.

Disponete i piatti sul tavolo e lasciate che ognuno scelga ciò che desidera mangiare. Potreste vedere qualcuno mangiare qualcosa che non ha mai provato prima o riempire il piatto per un bis, con grande soddisfazione.

Trasformate i pasti in momenti di gioco

È ora di sfoderare l'arma segreta: i giochi! Non c'è gioia più grande che vedere il proprio bambino divertirsi e noi crediamo fermamente che i pasti debbano essere momenti piacevoli!

Alcune delle nostre attività preferite vanno dal colorare ai giochi di indovinelli. Per colorare, prendete un grande foglio di carta e mettetelo sotto il loro piatto come una tovaglietta. Aggiungete alcuni pastelli, penne o matite e lasciate che si mettano al lavoro sul loro capolavoro. Potreste rimanere sorpresi da quanto mangiano quando sono distratti!

Potreste anche provare i giochi di indovinelli, in cui i bambini devono nominare gli ingredienti della cena. Oppure che ne dite di un dolce a tema: torri di marshmallow?! (Questo è consentito solo dopo che hanno mangiato le verdure, ovviamente) Prendete dei marshmallow e degli spaghetti crudi e fate costruire a ogni membro della famiglia una torre di marshmallow. Chi vincerà, il miglior design o la torre più alta? Decidete voi!

Speriamo che ora vi sentiate pieni di creatività e sicurezza nell'affrontare i pasti! Prima di diventare genitori, probabilmente tutti noi immaginavamo momenti felici e rilassanti trascorsi a tavola con la famiglia, giusto? Rendiamoli realtà - gnam!