Activités LEGO® de pleine conscience : démarrez la journée du bon pied !

Par Abbie Headon, auteure de Build Yourself Happy: The Joy of LEGO Play

Vous cherchez une activité facile et amusante à faire avec des briques LEGO ? Il vous faudra seulement une poignée de briques et cinq petites minutes…

La construction LEGO nous aide à déconnecter du stress quotidien et apporte un peu de joie dans notre vie. Si vous avez déjà vu des enfants jouer avec des briques LEGO, vous savez à quel point cette activité les captive… même lorsqu’ils ne savent pas précisément ce qu’ils vont construire ! En tant qu’adultes, nous pouvons nous aussi ressentir ce sentiment d’immersion pendant notre moment LEGO – une véritable séance de relaxation et de ressourcement où le reste du monde n’existe plus. La construction est également très efficace pour démarrer la journée du bon pied… alors pourquoi ne pas essayer l’activité suivante ?