Juegos y ejercicios futboleros para practicar con tu peque

El futbol es, por mucho, el deporte más popular y practicado del mundo: una obsesión internacional que une a las personas y las anima a moverse como ninguna otra cosa.

Aunque verlo es increíble, también es muy divertido jugarlo. ¿Pero qué haces si tu sala no tiene el espacio suficiente para una cancha de tamaño reglamentario? Eso, DE SEGURO, significa que no puedes practicarlo, ¿verdad?

Por increíble que parezca, no es un problema. Si en tu vida hay un peque con pasión por el futbol a quien quieras mantener ocupado, ¡este es el artículo que necesitas!

Recopilamos algunas de las mejores actividades de futbol para ayudarte a mantener a tu niño o niña entretenido tanto en casa como en el jardín. Para algunas solo necesitarás un poco de espacio y, para otras, bastará con que encuentres un balón y un lugar para patearlo (quizá prefieras que no sea la sala, ¡a menos que te sientas muy valiente!).

Como verás, ¡cada una es como un gol en el último minuto!

Dominadas

El clásico de todos los tiempos es un clásico por algo. Las dominadas son muy sencillas… ¡en teoría!

Los jugadores deben mantener el balón en el aire durante el mayor número posible de toques (sin usar las manos, por supuesto). Anima a tu peque a usar ambos pies, las rodillas e incluso la cabeza, si puede. Cuenta cada toque y detén el recuento cuando el balón caiga. Luego, desafíalo a romper su propia marca. ¡Fácil! También puedes convertir el juego en una actividad grupal invitando a otros jugadores y haciendo que se pasen el balón entre ellos.

Además, si quieres aumentar la dificultad, puedes establecer el número de toques que debe dar cada jugador. Solo necesitas un balón y un poco de espacio. A pesar de ser una actividad muy sencilla, si observas el calentamiento de los mejores jugadores del mundo antes de un partido, ¡es casi seguro que incluirá dominadas!

El récord mundial de dominadas es de 28 horas. El récord personal de quien escribe estas líneas es de aproximadamente un segundo y medio. Creemos que tu peque tendrá muchas posibilidades de superar al menos una de esas marcas.

Vence al portero

Este es un juego que los papás y mamás pueden disfrutar sin tener que correr de un lado a otro (el sueño de cualquiera). La idea es sencilla: colocado frente a tu peque (de pie, sentado o de rodillas) a unos dos metros de distancia, debes lanzarle balones con tus manos intentando “marcar goles”, y él debe tratar de impedírtelo. El juego limpio es clave aquí. No lances el balón demasiado alto ni con todas tus fuerzas, aunque sí de una forma que resulte desafiante. Haz una finta o dos, algunos lanzamientos un poco más altos que lo obliguen a saltar y otros más bajos que lo hagan agacharse. ¡Esta divertidísima actividad es una fantástica forma de potenciar su agilidad y coordinación mano-ojo!

Pista de obstáculos

Para hacer interesante este juego, necesitarás un poco de espacio y algunos objetos. Puedes usar conos si los tienes, aunque cualquier otra cosa servirá (macetas, sillas, enanos de jardín…).

Luego de marcar una línea de salida y otra de meta, da forma a una pista de obstáculos lo más larga posible. El objetivo es que tu peque conduzca el balón por todo el recorrido sin que este golpee los obstáculos. Si eso ocurre, se considerará balón perdido y tendrá que volver al inicio. Pon atención a su control de cerca: muchos toques cortos del balón y movimientos rápidos de pies. La intensa concentración y la atención al entorno que implica esta actividad son geniales para que tu niño o niña fortalezca su percepción espacial. También puedes cronometrar sus tiempos para después animarlo a romper sus mejores marcas, ¡o hacer el juego más desafiante agregando más obstáculos!

Toques alternados

Este ejercicio es ideal para un día lluvioso porque no implica salir al aire libre y casi todo se hace en el mismo lugar. Coloca el balón justo frente a tu peque y dile que ponga un pie encima de él mientras mantiene el otro en el suelo. Luego, pídele que intercambie los pies con un solo movimiento. Repitan el ejercicio una y otra vez. Los toques alternados desarrollan la velocidad de los pies, así como el equilibrio y la coordinación. Y que el ejercicio no implique correr no significa que sea fácil: bien ejecutado, dejará a tu niño o niña sin aliento. A medida que mejore, podrá intentar aumentar la velocidad. Si quieres hacerlo más divertido, puedes contar cuántos toques logra hacer en un minuto, ¡y luego desafiarlo a superar su marca!

Y no te olvides de los sets LEGO® con temática futbolística

Si buscas una actividad menos movida, no te pierdas nuestra selección de sets LEGO futboleros. Hay nuevos modelos inspirados en la Copa Mundial de la FIFA™, entre ellos una reproducción del trofeo y un balón lleno de sorpresas. También puedes inventar tus propias actividades relacionadas con el futbol, como construir tu propio trofeo o estadio. ¡El único límite es tu imaginación!

La forma más divertida de desarrollar habilidades

Estos ejercicios de futbol son una sencilla forma de fomentar el amor por el deporte y, al mismo tiempo, desarrollar las habilidades físicas. Todos ayudan a mejorar el equilibrio, la fuerza, la agilidad y la velocidad, y requieren muy poco espacio y equipo por lo sencillos que son. Así que, si buscas actividades para un niño con pasión por el deporte rey, guarda esta lista. ¡Este partido está a punto de empezar!

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