Усвідомлене дозвілля з LEGO: почніть день правильно

Еббі Гідон, авторка книги Build Yourself Happy: The Joy of LEGO Play

Шукаєте веселу й просту розвагу з кубиками LEGO? Усе, що вам потрібно, — це кубики й п'ять хвилин...

Будування LEGO може допомогти нам забути про повсякденні стреси й принести трохи більше радості в наше життя. Якщо ви колись бачили, як діти граються з кубиками LEGO, то знаєте, наскільки вони захоплені процесом, навіть якщо в них немає плану, який би точно вказував, що саме будувати. Ми, дорослі, теж можемо насолоджуватися цим відчуттям занурення у будування LEGO, що дарує розслаблення й підзарядку. І нехай весь світ зачекає! Це також може допомогти вам зарядитися енергією на цілий день, тож рекомендуємо спробувати наступну вправу: