正念樂高® 活動：開啟美好的一天

作者為 Abbie Headon，其著作包括《拼出自己的幸福：玩樂高的樂趣》（Build Yourself Happy: The Joy of LEGO Play）

想體驗簡單有趣的樂高積木活動嗎？只需要一些積木和短短的 5 分鐘就可以！

拼砌樂高有助於我們擺脫日常的壓力，並為生活增添一些額外的樂趣。如果你曾經看過孩子玩樂高積木，就會知道他們總是多麼全心投入，即使沒有任何計畫或指南來確切引導他們要拼什麼，也不影響孩子樂在其中。而我們大人也同樣可以享受這種沉浸在樂高時光中的感覺，一邊放鬆與充電，一邊從現實世界中暫時抽離。如果想先充飽電再開啟美好的一天，不妨參考以下的拼砌活動：