怎樣令使用電子裝置的時間更有益

怎樣更正面地為孩子上網時間

孩子與上網時間

這是我們要嘗試為家長要做好的事之一,可惜世上沒有一本無所不知的天書。

而這裡對它是有簡單的原因的。

我們必須牢記沒有放諸四海皆準的道理。您是否決定吃晚飯時不用手耭,或用更多的時間出外活動,這取決於這招是否奏效。

說到尾,每個家庭,每個孩子都是各具特色,獨一無二的。

在這個被螢幕包圍的世界,要控制使用電子裝置的時間有時並不容易,但要在家裡推廣更健康的上網習慣也需一定的步驟。

身為家長,我們有責任以身作則,所以若您擔心子女花太多時間盯著螢幕,我們整合了數項您要緊記的事項。

若您已經在實行了其中幾點,我們向您致敬。

選擇正確的數碼體驗

互聯網已經成為全球孩子生命裡的重要部分。隨著小孩子長大,亦未有人指引我們孩子使用電子裝置的建議時間,相關的意見一般都不太清晰,互相矛盾。

最近一份聯合國兒童基金會名為「在一個互聯的世界成長」(Growing up in a connected world)的報告解釋「目標......不應是限制上網的時間長短,而是改善孩子線上活動的質素。」

我們並不是說您不應該留心孩子上網的時間(您當然應該)。在家裡設些規限仍是重要的。

但我們亦需要專注為孩子提供有益正面的數碼活動,讓他們對著螢幕的時間能盡量對他們的發展有利。

其中一個例子就是 LEGO® VIDIYO™ 。這個數碼應用程式鼓勵孩子跳出框框,透過自製音樂影片開發創意。

這些經驗可幫助孩子建立一系列運用創意的技巧,如:拍攝、解難、執導、跳舞和製作,同時給予孩子渠道去表達自己, 能結合體能與數碼遊戲的好處。

應用程式讓孩子在安全的環境主動摸索,程式內置數項安全措施包括家長介面、用家匿名制和分享權限等。

這是個可以全家參與的有趣活動(您甚至可以把影片一直儲存在菲林裡)。

選擇優質和豐富的體驗,讓孩子接觸正面有益的內容,增廣見聞。

數碼世界的價值

美好的科技讓孩子接觸到一系列網上學習教材、支援和資訊,並為孩子帶來可親臨其境的新穎樂趣。數碼世界有其價值,我們應該接納它作為孩子生活方式的一部分。

多參與網上活動可幫助他們:

- 網上學習

- 發掘創意

- 改善自我表達能力

- 增強歸屬感

- 與世界保持接通

- 投入與家人互動的時光

聯合國兒童基金會的報告發現「多參與網上活動的孩子的數碼技能一般較少上網的孩子更強。這表示家長應該推動,而不是阻止孩子使用互聯網,他們應該幫助孩子發掘網絡裡新穎有趣的活動,促進孩子學習和個人發展。」

體驗數碼世界可以製造值得回味的歡樂家庭時光,就如與孩子一起製作想像力豐富的音樂影片,過程中建立珍貴回憶。

當然,當中亦有風險。很多家長都會擔心孩子在線上是否安全。在家裡與孩子討論網絡安全和健康很重要。若您不知道從何說起,我們的 Build and Talk 資源能幫助您以輕鬆、有趣的方式來鼓勵您們參與這些話題。

沒有人說在數碼時代為人父母是一件易事,但若我們提倡健康的數碼生活,那至少我們知道我們正做對的事情。閱讀我們的 blog,了解如何幫助孩子在網上保持安全。

那麼我們怎樣取得平衡呢?

珍惜線下時光

科技雖好,但也要確保孩子懂得珍惜線下的時光。

上網的時間絕不可代替戶外和體能活動,這點很重要。

享受天倫之樂(如一起拼砌 LEGO 顆粒)、做運動、接觸大自然、閱讀或與朋友踏單車等都是寶貴活動的範例,這些活動有助孩子發展。

英國首席醫療總監於 2019 年發表的報告發現:「要確保孩子的人生起步勝人一籌,這些要素,連同其它條件,比對著螢幕更重要。」

當您意識到這點,就應該開始看花在螢幕上的時間有利於孩子的日常生活,而不是支配孩子生活的東西。

以下是要活出健康均衡的數碼生活所需注意的事項......

若您覺得自己未能控制孩子使用電子裝置的時間,以下是一些您可以做的簡單方法......

- 幫助孩子尋找富挑戰性又激發創意的高質素線上活動,幫助孩子成長和建立技能。

- 讓孩子多活動。鼓勵孩子使用能刺激創意思維和體能活動的應用程式,讓孩子走動。以下是在家裡製作音樂影片的方法。

- 作個好榜樣。與孩子說話時,避免同時檢視手機信息。嘗試與孩子同在。

- 與孩子協定好使用電子裝置的規限,考慮晚上禁止睡房內使用手機或平板電腦。

- 計劃讓一家人一同參與有趣的活動。

- 確保孩子有定時的優質睡眠。

- 重視孩子的教育多於他們使用電子裝置的時間。

- 運用我們的指南和 Build and Talk 等的資源,教導他們安全上網。

- 在家中設立「無電子裝置」的時間,如:晚飯時。

在當今的數碼世界裡,孩子可以從電子裝置裡接觸到充滿趣味及機會的嶄新世界。幫助他們取得平衡吧。

開始在家裡實行這些提示,看看效果如何......

若想得到更多建議,看看我們的十大網上安全提示吧。

祝您好運!