Jak sprawić, aby czas spędzony przed ekranem był dla dzieci bardziej pozytywny

Dzieci i czas przed ekranem.

Jest to jedna z tych rzeczy, które staramy się robić dobrze jako rodzice, ale nie ma magicznej księgi zasad, która zawierałaby wszystkie odpowiedzi.

I jest ku temu prosty powód.

Musimy pamiętać, że nie ma jednego dobrego rozwiązania dla wszystkich. Niezależnie od tego, czy zrezygnujesz z telefonów przy stole, czy zdecydujesz się spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, wszystko zależy od tego, co sprawdza się w Twoim przypadku.

Przecież każda rodzina i każde dziecko jest cudownie wyjątkowe.

W świecie, w którym jesteśmy otoczeni ekranami, nie zawsze łatwo jest monitorować czas korzystania z nich, ale z pewnością istnieją kroki, które możemy podjąć, aby promować zdrowsze nawyki korzystania z sieci w domu.

Jako rodzice mamy obowiązek dawać przykład, więc podsumowaliśmy kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli martwisz się o to, ile czasu Twoje dziecko spędza przed ekranem.

Jeśli robisz już niektóre z tych rzeczy, gratulujemy.

Wybór właściwych doświadczeń cyfrowych

Internet staje się ważną częścią życia dzieci na całym świecie. W miarę, jak nasze pociechy stają się coraz starsze, nie ma zbyt wielu wskazówek dotyczących zalecanego czasu korzystania z ekranu przez dzieci, a porady często mogą być niejasne lub sprzeczne.

Niedawny raport UNICEF zatytułowany „Dorastanie w połączonym świecie” wyjaśnia, że „celem… nie powinno być ograniczenie czasu spędzanego na ekranie… ale raczej poprawa jakości doświadczeń dzieci w Internecie”.

Nie oznacza to, że nie należy podejmować środków ostrożności w kwestii czasu spędzanego na ekranie (bo z pewnością należy). Nadal ważne jest, abyśmy ustalili pewne granice w domu.

Musimy jednak również skupić się na włączeniu pozytywnych doświadczeń cyfrowych do życia naszych dzieci, tak aby czas spędzany przez nie przed ekranem był jak najbardziej korzystny dla ich rozwoju.

Przykładem tego jest LEGO® VIDIYO™ – aplikacja cyfrowa, która zachęca dzieci do nieszablonowego myślenia i odkrywania swojej kreatywności poprzez tworzenie własnych teledysków.

Tego rodzaju doświadczenia mogą pomóc dzieciom rozwinąć szereg umiejętności twórczych, takich jak filmowanie, rozwiązywanie problemów, reżyseria, taniec i produkcja, a także zapewnić im platformę do wyrażania siebie, łącząc korzyści płynące z zabawy fizycznej i cyfrowej.

Aplikacja pozwala im na aktywność w bezpiecznym środowisku z kilkoma środkami bezpieczeństwa wprowadzonymi w życie, takimi jak pulpit rodzicielski, anonimowość użytkowników i uprawnienia do udostępniania.

To świetna zabawa, w którą może zaangażować się cała rodzina (a film nigdy nie musi nawet opuszczać Twojej rolki aparatu).

Pozwólmy dzieciom zapoznać się z odpowiednimi treściami, wybierając wysokiej jakości, wzbogacające doświadczenia.

Wartość cyfrowa

Technologia jest wspaniałą rzeczą i daje dzieciom dostęp do wielu materiałów edukacyjnych, wsparcia i informacji online, a także nowych i wciągających sposobów na zabawę. Technologia cyfrowa ma swoją wartość, więc powinniśmy ją wykorzystać jako część stylu życia naszych dzieci.

Interakcja z doświadczeniami online może im pomóc:

- Uczyć się online

- Odkryć swoją kreatywność

- Wzmocnić autoekspresję

- Poczuć przynależność

- Pozostać w kontakcie

- Zaangażować się w interaktywne chwile rodzinne

Raport UNICEF wykazał, że „dzieci, które uczestniczą w większej liczbie zajęć online, mają lepsze umiejętności cyfrowe w porównaniu do tych, które angażują się w mniejszą liczbę zajęć. Oznacza to, że rodzice powinni raczej ułatwiać niż utrudniać dzieciom korzystanie z Internetu, pomagając im odkrywać nowe, ekscytujące rzeczy do zrobienia w sieci, które umożliwią naukę i rozwój osobisty”.

Oczywiście istnieją pewne zagrożenia. Wielu rodziców martwi się o to, czy ich dzieci są bezpieczne w sieci. Ważne jest, aby prowadzić w domu rozmowy na temat bezpieczeństwa w sieci i dobrego samopoczucia. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, nasz zestaw Buduj i rozmawiaj może pomóc poruszyć te tematy w luźny, zabawny i angażujący sposób.

Nikt nie powiedział, że rodzicielstwo w erze cyfrowej będzie łatwe, ale jeśli stajemy się orędownikami zdrowej diety cyfrowej, wiemy, że dobrze wykonujemy swoją pracę. Przeczytaj na naszym blogu o tym, jak pomóc dzieciom zachować bezpieczeństwo w sieci.

Jak więc możemy znaleźć równowagę?

Celebrowanie czasu offline

Technologia może być wspaniała, ale upewnij się, że Twoje dziecko również docenia czas spędzony poza ekranem.

Ważne jest, aby pamiętać, że czas spędzany przed ekranem nigdy nie powinien zastępować aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Zaangażowanie się w rodzinne chwile, takie jak budowanie z klocków LEGO, uprawianie sportu, obcowanie z naturą, czytanie książek lub przejażdżka rowerowa z przyjaciółmi to świetne przykłady wartościowych zajęć, które pomogą w rozwoju dziecka.

Raport brytyjskiego dyrektora medycznego z 2019 r. wykazał, że „te i wiele innych czynników przewyższają czas ekranowy i mają większe znaczenie dla zapewnienia najlepszego startu w życiu”.

Mając to na uwadze, zacznijmy postrzegać cyfrowy czas przed ekranem jako sposób na uzupełnienie codziennego stylu życia dziecka, ale nie jego podstawę.

Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowej diety cyfrowej...

Jeśli czujesz, że nie kontrolujesz czasu spędzanego przez rodzinę przed ekranem, oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić...

- Pomóż dzieciom wybrać wysokiej jakości gry online, które są wyzwaniem lub wymagają kreatywności, aby zachęcić je do rozwoju i zdobywania umiejętności.

- Zapewnij dzieciom ruch. Zachęcaj do korzystania z aplikacji, które zapewniają twórczą stymulację, a także ruch fizyczny, aby ruszyły się sprzed ekranu. Wyjaśniamy, jak nakręcić teledysk w domu.

- Bądź dobrym przykładem. Jeśli rozmawiasz z dzieckiem, unikaj sprawdzania telefonu w tym samym czasie. Staraj się być obecny(-a).

- Uzgodnijcie granice czasu ekranowego i rozważcie trzymanie telefonów i tabletów z dala od sypialni w nocy.

- Organizuj zabawy, które nadają priorytet czasowi spędzanemu z rodziną i wspólnemu spędzaniu czasu.

- Upewnij się, że Twoje dziecko ma regularny, dobrej jakości sen.

- Priorytetowo traktuj edukację swojego dziecka przed angażowaniem się w czas przed ekranem.

- Naucz dziecko, jak zachować bezpieczeństwo w sieci, korzystając z naszego pomocnego przewodnika i zasobów, takich jak Buduj i rozmawiaj.

- Wprowadź w domu strefy wolne od ekranu, np. przy stole obiadowym.

W dzisiejszym cyfrowym świecie dzieci mają dostęp do zupełnie nowego świata zabawy i możliwości za pośrednictwem swoich urządzeń. Pomóżmy im odnaleźć równowagę.

Zacznij wdrażać niektóre z tych wskazówek w domu i zobacz, jak one się sprawdzą...

Aby uzyskać więcej porad, zapoznaj się z naszymi 10 najlepszymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa w sieci.

Powodzenia!